とっち家の韓国ごはん

咳、咳、咳..

どうにかしてほしいです。
やっぱり空気が悪いんでしょうか？
（我が家はごみ処理場やら建設現場が近い）
本気で山の近くの空気のよいところに
引っ越そうかと思い始めてます。

気管支系統が弱いパパととっちはもちろん
風邪をひいても咳なぞほとんどしたことの
なかった私も最近はのどが最初にやられます。

咳って自分もつらいけど、まわりも非常につらい..
どうして夜寝るときになってひどくなるんでしょうね？

結局風邪をひかないようにすること、
体質改善することしかないんでしょうが。

病院の薬も即効性はないしね..
ということで薬に頼らず
咳によいといわれるものは試してみてる
ところです。


我が家の咳対策。

　１　なしのはちみつ煮
　　　　なしの芯の部分をくりぬいて、はちみつを入れたものを
　　　　器に入れて蒸し器で弱火で１時間ほど蒸したものを食べる
　　　
　　　　初期の咳には効くみたいです。
　　　　でも日本では冬になしは手に入りにくいですよね？


　２　みかんの皮＆麦門冬のお茶　　　
　　　　みかんの皮を干したものと麦門冬を水から
　　　　弱火でことこと煮たものをこして飲む

　　　　みかんの皮は無農薬のもので。
　　　　水代わりに一日に何回も飲むといいみたいです。
　　　　痰のある咳のときに。


　３　しょうが＆なつめのお茶
　　　　しょうがのスライスと乾燥なつめを煮たものをこして飲む
　　　　はちみつを入れても○

　　　　のどが痛いときに。


　４　アロマオイル　　　　
　　　　ユーカリオイルを床を拭くときぞうきんに数滴。
　　　　掃除機のごみパックにも。
　　　　お風呂、加湿器、空気清浄機にも。

　　　　鼻づまりにもよいそうです

　
　５　脂っこいもの、冷たいもの禁止　
　　　　のどによくないです。


　６　ネブライザー（吸入器）
　　　　最後の手段です..
　　　　ベネトリンと食塩水。結局薬なんですが。
　　　　夜寝る前にやっておくと少しはいいみたい。
　　　　気休め？


ほかにも咳を軽くする、早くなおす方法あったら
どうかどうか教えてください。

一年中夏だったらよいのかしら？