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2006.02.13
カテゴリ：リエコについて
（誰も待ってないかも 爆） ちょっとシェイプアップに・・・ と実家の母と通い始めました♪ でも初日はオリエンテーションって感じで 運動や筋トレはあまりできなかったのです（汗） 器械やジムのルールやマナーの説明を受け １セット＆エアロバイクを２０分しました。 ウォーキングマシーン？の方は （何かが違う・・・ごめん） 使用前に予約として名前書いておかないといけないから ちょっと時間なくなっちゃって・・・ ところでこのエアロバイク ２０分もするとお尻とアソコ痛くなる そんな経験はありませんか？ ２０分が限度でした・・・私。 エアロバイクが初体験だったので トレーナーの方が負荷は４０キロ？（単位違う？）に設定してくれて ２０分ひたすら自転車漕ぎ♪ 楽しかったけどちょっと心臓バクバクいってました・・・。 あぁ・・・運動不足（涙） でもエアロバイクじゃやっぱり全身の消費にならないから 今度（明日）はウォーキングに挑戦してきます♪ シェイプアップはいつの日？？ 週２，３回で大丈夫かな・・・。 ヨガも一緒に・・・って思ったんだけど これがなかなか続かないのよね。 また一回で終わっちゃった（爆） 恨むよ、面倒くさがりのこの性格を！！ う～～ん、やっぱり顔文字ないと寂しいな。 これからも☆♪（ ）で乗り切るね。 ※実は検索してダウンロードしたけど じいちゃん（注：実父）の古いパソには解凍ソフトが入ってない！ しかも辞書設定のところにも顔文字選択がない！ 感情込めにくいなぁ・・・。 って顔文字に頼りすぎなんだよね、今までが。 いや、文句は言うまい！ ってか文句じゃないよ（苦笑） 何かいてるかわからなくなってきたから もう寝ます。 おやすみなさい・・・。 ＺＺＺ～～～ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006.02.14 04:09:21
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