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2008.12.13
カテゴリ：心理
 人、それぞれ悩みがあると思います。。悩みは外的影響（大気汚染や環境等）と人間関係（９０%以上）、病、その他が考えられますが いずれにしても、心の乱れからストレスを生み、様々な現象を引き出して来ます！ では、悩む自分を考えた時に そのほとんどが、自分の都合やコダワリ「思い通りにならない」が根底にある利己主義があります。。 人はどうしても、自分に甘く他人との比較、また今までやってきたことへの正当化など、自分の根元は変えたくなく、まして人によって変えられたくないものです。 ［対処］ ◇生きるうえでの理想を定め、目標を明確にする。 悩みの原因は、目標が分散していることです。 抽象的な書き方になっているかもしれませんが、大きなもの・到達するものがなければ 小さな個々の手法をいくら取っても、グルグル戻ってくるだけです。。 その上で 意識や習慣付け、行動をできる範囲で変えていくことです。 例えば 私の昨年３月ノートに書いた習慣付け項目 １．執着しない（コダワリを持たない） ２．プライドを持たない ３. 完璧を求めない ４．お陰様の心を持つ ５．今が幸せであることに氣づく これは、もちろん今も 続いていますが 大切なことは、良い話しなどから無理に自分をもっていくのではなく 自身の本質、自分を大切にした心から出る 理想を持つことです。 悩みも減っていく クリアできた、、と楽しむぐらいに＾＾ 笑顔で天に任すことも ある意味 素晴らしいことですね♪ 悩みは悩むから悩みであって 自分が創りだしていることを知り 悩みというより、課題と思って向かうと 力が抜け、向上意識が高まります★ 本日もありがとうございます  ● ありがとうございます！ よろしかったら１クリックを＾＾  全国から注目されているサイトが大集合！美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2008.12.14 00:38:48
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