カテゴリ:心理
人、それぞれ悩みがあると思います。。
悩みは外的影響(大気汚染や環境等)と人間関係(90%以上)、病、その他が考えられますが いずれにしても、心の乱れからストレスを生み、様々な現象を引き出して来ます! では、悩む自分を考えた時に そのほとんどが、自分の都合やコダワリ「思い通りにならない」が根底にある利己主義があります。。 人はどうしても、自分に甘く他人との比較、また今までやってきたことへの正当化など、自分の根元は変えたくなく、まして人によって変えられたくないものです。 [対処] ◇生きるうえでの理想を定め、目標を明確にする。 悩みの原因は、目標が分散していることです。 抽象的な書き方になっているかもしれませんが、大きなもの・到達するものがなければ 小さな個々の手法をいくら取っても、グルグル戻ってくるだけです。。 その上で 意識や習慣付け、行動をできる範囲で変えていくことです。 例えば 私の昨年3月ノートに書いた習慣付け項目 1.執着しない(コダワリを持たない) 2.プライドを持たない 3. 完璧を求めない 4.お陰様の心を持つ 5.今が幸せであることに氣づく これは、もちろん今も 続いていますが 大切なことは、良い話しなどから無理に自分をもっていくのではなく 自身の本質、自分を大切にした心から出る 理想を持つことです。 悩みも減っていく クリアできた、、と楽しむぐらいに^^ 笑顔で天に任すことも ある意味 素晴らしいことですね♪ 悩みは悩むから悩みであって 自分が創りだしていることを知り 悩みというより、課題と思って向かうと 力が抜け、向上意識が高まります★ 本日もありがとうございます ● ありがとうございます! よろしかったら1クリックを^^ 全国から注目されているサイトが大集合!美容・健康・ダイエット人気急上昇ランキング お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2008.12.14 00:38:48
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