ちょっと休憩

昨日に引き続き。

体調はいまいちながらも、精神状態は悪くないです。
昨日まで数日続いた憂鬱感が、なくなっています。
イライラもほとんどなし。

昨日、さんざん愚痴めいた日記を書いて、気分がスッキリしてしまったからなのか。

それとも、ＰＭＳが黄体ホルモンのせいだからということで、エストロゲンの代用食品である大豆イソフラボン（サプリメント）を服用したのがよかったのか。

それとも、子供が地雷源を踏まないように用心していたからか。
（それにしては無邪気に過ごしていたようだが）

それとも、ランチに腹１２分目にパスタを食べて、体が満足したためか。
（ＰＭＳの症状のひとつに、低血糖が挙げられるそうです。
　低血糖なら、イライラもおこるわけだ）

それとも、生理が直前に迫っているために、ＰＭＳ期間が終了したのか。
それは、明日、あさってには判明するだろう。
生理が明日にでも始まるとすれば、自分の精神状態を把握することで、自分の体のリズムを正確に把握することもできるってもんだ。

結局のところ、よくわからないけど、今日は気分がよかったです。
そりゃ、相変わらず、眠いし、だるいし、軽い頭痛はするし、肩こりまで珍しくあったりなんかした。
でも、気分は軽い。
不思議です。

つまるところ、人って、自分自身を自分でコントロールしているつもりだけど、そうでもないんだなということでしょうか。
人は（というより私は）、知らず知らずにホルモンにずいぶん振り回されているのかもしれません。

あー、こんなんでいくと、いずれは更年期障害に悩まされるのか。