兵庫・加古川（加古郡播磨町）徳山接骨院　TOKUヤン先生の「足の痛み専門治療院」 足のバランス加古川

​疲れはあなたの魅力を奪います​。

毎日仕事をしたり、動いたり、勉強していると、どうしても疲れが溜まってきます。

​​​​疲れは借金と同じで、必ず返さなければなりません。​​​​

何もせずにただ休んでいても、それはただ疲れの借金が増えないだけです。

疲れが常に生まれてくるので、疲れの借金は雪だるま式に増えていきます。

意識して疲れの借金を減らすための努力をすることです。

​リラックスしたり、寝たり、ストレッチしたり、マッサージに行ったり、接骨院に行ったり、人それぞれのやり方があります​。

「今日は何もしなかったから疲れが取れた」ということはないのです。

疲れを取るためには睡眠を取ったり、​積極的にケアをする必要があります。​

何もしないで疲れが減るっていうことはないのです。

疲れが借金として膨らんでいく様子は、本人に自覚症状がありません。

でも周りには「最近あの人が何か元気がない」と感じらていることでしょう。

あなたの周りに「こんなに睡眠をとっていない」とか「今週は何時間労働している」といったヘトヘト感をアピールしている人っていませんか？

そんな「疲れた自慢」「オレ、大変やわ自慢」なんていりません。

反対に、いつも忙しいはずなのに、睡眠充分、お風呂上がりのような爽やかさを醸し出す人がいます。

「あの人は忙しいはずなのにどうしてあんなにいつも元気なんだろう」と不思議に思います。

目の下にくまを作って、栄養ドリンクを飲みながら元気をアピールしている人もいますが、そういう元気さはうらやましくありません。

毎日コツコツ疲労という借金を減らしていく感覚を持つことです

肉体的疲労は具体的に見えにくいので、余計意識しなければなりません。

スポーツ選手だけが、体のケアしなければならないのではありません

​​​​サラリーマンも、主婦も、学生も、全ての人が自分の体や疲れに関して、スポーツ選手のような意識を持つことが大切なんです。​​

疲れを自慢しないようにしましよう。