テーマ:暮らしを楽しむ(387504)
カテゴリ:パソピア通信
蒸すだけで生ショウガの10倍の効能! 「不調を治す10倍ショウガの作り方」 (イシハラクリニック副院長:石原新菜先生著)をご紹介します。 《蒸し生姜の効能》 高血圧改善 血液サラサラ 血糖値を下げる ダイエットに効く 便秘改善 花粉症対策など 生姜に含まれるジンゲロールの効能 *血流を促進して体を温める *頭痛や吐き気を抑える *殺菌作用 *免疫力を高める *抗ガン効果など 生姜に含まれるショウガオールの効能 *コレステロールを下げる *血液サラサラ効果 *殺菌・解毒作用 *免疫力を高める *ダイエット効果 *消化吸収能力を高める *抗酸化作用 *体内の脂肪や糖質の燃焼を促進させて体温を上げる 作り方 材料 ショウガ 約100グラム
紅茶に蒸し生姜+黒砂糖または蜂蜜 蒸し生姜を始めた人たちからは「血糖値が下がった」「血圧が下がった」「体重が10キロ落ちた」「疲れがなくなった」等々、その効果を実感する声がたくさん届いています。 さあ、あなたも蒸し生姜を始めましょう! 人生百年時代 医者に頼らず 先ずは自ら実践が第一歩 2022年4月発行 編集:元気なスキーヤー(86歳) お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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