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2024.01.31
テーマ：暮らしを楽しむ(387472)
カテゴリ：パソピア通信
人生百年時代
サツマイモ食べて 健康増進 ポイント＆よい食べ合わせ ●サツマイモには食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消 による美肌効果が期待できます。 ●サツマイモに含まれるビタミンCは熱に強い特徴があり、ビタミンEも豊富で、ガン予防などの働きが期待できます。 ●切り口から出る白い粘液はヤラビンと呼ばれる成分で、腸を刺激して穏やかに排便を促す作用があるといわれています。
    小諸懐古園の紅葉  レタスの収穫風景 2024年2月発行 担当：（元）元気なスキーヤー 88歳  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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