【酵素ダイエット】19日目・体重以外の変化

2012.11.17

生理が終わってやっと体重が落ちてきました。

→過去の記録

●今朝の体重

52.0kg（マイナス3キロ）

もともとの目標値がマイナス3キロなので、52キロ以下を1週間キープできたらダイエット成功とみていいのかなと思います。

けど、ダイエット前みたいにお菓子のドカ食いとか怖くてできないっすわ。
揚げ物食べたいときにはカロリミット飲みますわ。

カロリミットね、試供品でもらったのが１袋だけあって。
実はちょいちょい飲んでるんですが、結構効いているのかも。
半信半疑だったんですけどね、ちょっと多めにご飯食べたいときの前に飲んでおくと効果ある気がします。
生理中は食欲の制御が利かないことがあって、カロリミットさんに助けられました。

20日近くたって、体重以外に酵素摂取の効果が何かあるかというと、

★顔の肌の手触りがよくなった

でこぼこが減った感じ。顔色もよくなったし、くすみも少しましになったかも。

ファンデーションはドクターシーラボのBBクリームを使っているんですが、ノリがよくなって塗るのが気持ちいいです。いつもはBBクリームの上からパウダーをしてますが、パウダーしなくても外出できます。

★髪の毛がさらさらになった

実はこれが一番びっくりしていて・・・特にシャンプー変えたりしていないんで、酵素の影響しか考えられないんですが、突然さらさらになりました。
産後の抜け毛の後、髪の毛の痛みがひどくてしょうがなかったんですが・・・想定してなかったので嬉しいです♪

★口角炎がちょっとよくなった

いつも生理のときは最悪になる口角炎ですが、いつもよりは少しマシです。糖分控えているのもいいのかな？

あわせて悩んでいる手湿疹はあまり変わっていません。手のあちこちが切れてます。まぁこの季節だから仕方ないかなぁ・・

そんなふうにダイエット以外にもいい効果が出始めている酵素。やってみてよかったです！！

だけどちょっと便秘気味なんですよねぇぇ。やっぱり食べる量が少ないから仕方ないのかな。
水分量目標の２リットルは全然飲めてないです。そのためか？？

寒くてトイレ行きたくなるからつい水分控えちゃうのよねぇ。
しばらく水分摂取を目標にしよう。

★ビタミンCが入っているのはこの時期風邪予防にもいいですね「みらいのこうそ」