わたしの日記帳

今日は昼頃から腰痛に悩まされています。

ヘルパーさんが来てくれて、今日は見守りシャワー浴の日です。

何だか、ヘルパーさんが来てくれ、インターフォンに出なくちゃ…　　と思って立ち上がろうとしたら、右側の腰が痛くって立ち上がれません。

痛くても無理やり立ち上がってインターフォンに出ましたが、入浴するのに、浴室まで移動するのも、お風呂から出るのに、シャワーチェアーから立ち上がる時も、介助してもらいました。

腰を伸ばすと痛みが走ります。

ぎっくり腰なのかな？

今日は主人が風邪をひいたみたいで。、熱を出して、もう休みました。

平熱が35.8℃くらいの人が、37.8℃も熱があると大変です。

私は、36.8℃くらいが平熱なので、私に置き換えると、38.8℃も熱があることになります。

今日は、別々に眠ることにしました。

私は寝相が悪いし、最近はよく寝ぼけるので…