わたしの日記帳

今から、腰痛のため整形外科に行って来ます。

私の腰痛、3ヶ月くらい続いています。

最近動かなくなったからかな？　　と思って、自分ではたくさん動いているつもりですが、夕方になって来ると、足が疲れちゃって、動きが鈍くなってくるために、どうしても思うようには動けません。

前は、朝起きた時に腰が痛くても、動いているうちに治ったので、それほど気にも留めていませんでした。

しかし、立ち上がる時に腰が痛くってうまく立ち上がれなかったり、私の少ない睡眠時間の妨げになっています。

と言うのも、寝がえりを打つために姿勢を変えようとするたびに激痛が…

まっすぐ上を向いて寝れないし…

何とか解消出来ないかなーー？

座っていることが多いからしょうがないのかな？？