わたしの日記帳

午後２時くらいと午後４時くらいに滝のような雨が降ってきた…

午後２時くらいの雨の時は雷も…

今は(4:45)、青空が顔を出している。

本当におかしな天気です…

お盆が過ぎてから、急激に気温が下がった北海道…

最高気温が２６℃くらいで。 

朝・晩は肌寒くって。

それまでは、毎晩無意識に付けて寝ていたエアコンですが、３日位前～エアコンなしでも十分寝むれる…

ただ睡眠導入剤としては、極々軽い方のマイスリーでは、朝まで眠れなくなってきているのかも…

途中で起きたら後が眠れなくって困る…

今日は朝６時頃目覚めてから 眠れなくって、リハビリに行ってから眠くて眠くって…

でも、一昨年の冬に軽いうつ病のようになり安定剤と少し効き目の強い睡眠薬を処方してもらい飲んでみたが、２日間か３日間頭がボーーとして、その間眠いし、ダメだった…

私には強い薬は合わないらしい…　　っていうことで、自分で止めた。

主治医の先生が、調節してのんでいい！　　と言われたので…

今回のテルネリンもそうです。

脱力感が強かったり、力が入りにくいとか、ふらつきが強かったり、副作用の方が強かったら、やめていい！　　と言われている…

でも、今の所、そう言った症状も出ていないので、飲み続けています。