40歳からの卓球上達日記

昨晩は「寝つき」に3時間ぐらいかかったものの、とりあえず眠れた。眠れるのと眠れないのでは体のだるさが全然違う。しかも今日は「クリオのエナジーリング」をつけて出勤。ずっとPCたたいたり、電話したりのデスクワークだったが、肩こりもほとんどなく快適だった。私のせいで江坂の東急ハンズにあったクリオ製品はちょい品切れ状態のハズ（笑）。

私の理想は5時間熟睡できること。それ以外の19時間のうち8～10時間ぐらいは仕事（しょうがない！）、残りの9～11時間をできる限り有効に使いたい。やりたいことは一杯あるのだが、眠れなくて体がだるいと何もする気にならないのだ。

現在、男性の平均寿命が78歳。そこまで生きるとすればあと残り36年、13,140日。1日6時間寝たとして、有効に使える時間は236,520時間。まだ知らないことだらけだし、卓球はヘタだし、本も出版してない（？）。急がないとぉ～（笑）！