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March 4, 2009
カテゴリ：日記
夜、約５キロ歩いて、１キロ走ってます！
今日で３日目。 久しぶりに走ってます！かなり気持ちいです！！！ それに、寝つきがよくなった気がします。 公園を歩いていると同じ年くらいの女の人が一人でもくもくとジョギングしてるので頑張ろう！！って思えます。 私の場合、あまり意気込みすぎないことと適度にすることが続く秘訣だと思います。 ゆるい感じが自分にあう。 以前は、結果をすぐ出そうと急いで自滅してたけど、小さい一歩でも何かすることで結果はついてくるんだろうなあ！！！って悟りました。 ３日続いたから、次は３週間目指してファイト☆自分頑張れ！ 彼のダイエットに付き合って始めたんですが、一人でも続けたいです！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
March 5, 2009 01:26:46 AM
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