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毎日のように体重計に乗っている、私。
いっこうに減る気配なし・・・。 むしろ増加してる。 出産後すぐに計った時は41キロだった体重。 それが見る見るうちに増加して 今では夕食後45キロなんて数字が ヘルスメーターに表示されている。 さすがにこのままだとヤバイことに気づき 母乳が止まらない程度にダイエットを始めようと思った。 娘もちょうど昨日で100日を迎えたので その記念に決意を固めてみた。 =目標= 妊娠前の40キロに戻す事。 そのために・・・。 1・間食しないこと。その分3食キッチリ食べる。 2・早寝、早起き 3・腹筋、背筋 各50回 4・希風とお散歩1時間(晴れの日限定) なんて言う目標を立てて見ました。 さて何日続くか・・・。 あと気になっているのが スパスパの最終回でやっていた 『ガジュツ』って言う粉。 毎食10gぐらいずつお水とかに溶かして飲むと 脂肪の吸収を抑えられるとかで 痩せられるんだって。 これって授乳中の人もOKなのかなぁ? ネットで色々探したけど どれが良いんだか分からないし 授乳中OKかどうかも書いてない。 どなたか分かる人いたら教えてください。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年04月22日 07時26分53秒
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