いつもいっしょ

先日、↑の本をヤフオクで落札しました。
落札価格＋送料で６００円。安い？高い？
定価は１３００円（税抜き）のなんだよね。
半額以下だから納得してるけど
いくら安く落札しても送料かかるからなぁ。仕方ないけど。

今日それが届いたからさっそく読んで見た。

朝までグッスリ眠れるようになるには・・・
一人で寝れるようになるには・・・
って内容なんだけど、
まず始めにこの本を落札してよかったなって思ったの。

よく『赤ちゃんがスヤスヤネンネする・・・』って本が良いよって
ネットとかで見かけるんだけど
この本って確か、ベットに入れた赤ちゃんを
たとえ泣いてもそのままにしておくって方法なんだよね？！
１日目は１５分泣いたけど、２日目は５分。
３日目には泣かないでそのまま寝るって感じだっけ？
誰かのブログで読んだだけだから、内容は良く分からないけど・・・。


この本の著者、トレイシーホッグさんは全然違う方法だったよ。



まずベビーベットは安全な場所。怖くないって事を覚えてもらう。
⇒ベットに寝かせて泣いたら、何度でも抱き上げる。
泣き止んだら、また寝かせる。→抱っこでは寝かしつけない。


一人で眠れるように導いてあげる。
⇒睡眠につく３段階ってのがあって
１段階＝あくびをしたり、目をこすったりして訴えがあったらベットへ。
　　　　ここで寝かせないと泣き出して手に追えなくなって大変。
２段階＝ぼ～っとどこかを見ている。（でも実際は何も見てない）
３段階＝目を閉じる・・・でもすぐにパッと目を開ける。
（寝そうで寝ないなぁと感じるかも）これを数回して夢の国へ・・・。


抱っこで寝かしつけたり、おっぱいで寝かしつけてしまったら
この後にベビーベットに連れて行くよね？！
赤ちゃんは、起きた時に
知らないうちに全然違ったところに連れて行かれているから
どんどん不安になるんだって。
『ママ！私（僕）をここに置いてどこに行くの？』って感じかな？！

例えば、大人だって、寝ている間に
ベットごと外に出されてしまったら嫌な気持ちになるよね。
赤ちゃんもそれと一緒。
ママの腕の中にいたのに、ベットに連れて行かれて置いていかれる。
不安になるの当たり前だな～って納得したよ。



おしゃぶりも時と場合によって使い分けないと
赤ちゃんはいつまで経っても
おしゃぶりがないと寝れなくなっちゃう
って書いてあったよ。

確かにおっぱいを含め、道具を使って寝かしつけるのって
後々のことを考えたらやめておいたほうが良いんだろうなって
前々から思ってたのね。
うちはおしゃぶり全然受け付けないから良いけど
おっぱいは、断乳するとき困るな～って。

だから添い乳も良くないなって思った。

たぶん希風は、夜中お腹が空いて起きてるわけじゃないと思うのね。（あくまで推測）
レム睡眠とノンレム睡眠が出来てきてるから
それで起きちゃうんだと思うの。
だからおっぱいでなく寝かしつける事がベスト。
もしくは朝までグッスリになってもらう事。


私としては朝までグッスリを願っているから
どうしたら良いか・・・本に書いてあったよ。

とにかくお腹をいっぱいにすること。

最終おっぱいがうちは８時半ぐらいなんだけど
ママが寝るとき（私は１０時ぐらい）に、
希風が寝ていても起こさないようにそっと授乳するんだって。

そうする事で腹持ちが良くなって朝まで・・・
って事があるかもって書いてあった。
もし途中で起きちゃっても、添い乳じゃなくて
そのまま寝かしつける。
トントンって背中を叩いたりして・・・。

添い乳・・・頑張って止めてみようかな。

あぁどうしよう。。。



ただね、今までおっぱいだったり抱っこで寝かせてもらっていた子が
急にこういう風になるかっていったらならないよ。

これにはママも根気が必要。

赤ちゃんは、今までは抱っこでユラユラしてくれたり
おっぱいで寝かせてくれてたじゃない。って
もぅ体で？頭で？覚えてるのね。

だから急にベットに連れて行って
さぁネンネしましょうね。って言ったって寝ないよ。
きっと泣くよね。

でもここで諦めて、いつもと同じように寝かしつけていたら
いつまでたっても抱っこ、抱っこになっちゃうよ。

だから、泣いたら抱き上げる。⇒泣き止んだらまた寝かせる。
これを何回も何回も繰り返すの。
本に書いてあった実際の例では
一晩で数百回抱き上げて、また寝かせたって書いてあった。
でもその次の晩は数十回。
その次の晩は数回。
そしてその次には抱き上げる事なく寝た・・・と書いてあった。


最初の一晩が山で、それを乗り越えれば（ママが根気良く頑張れれば）
だんだん楽になって、ひとりでネンネ出来る子になるんだって。

赤ちゃんがベットは寝るところ。安全なところって覚えるんだろうね。

赤ちゃんは覚えるのが早いから
きっとすぐに覚えて
一人でネンネできるようになるんだと思う。



希風が夜、自然に寝れるようになったのは
たしか３ヶ月ぐらいの時だったと思う。

確かにあの時、泣いたら抱っこ。泣き止んだら寝かせる。
また泣いたら抱っこってやってたかもしれない。
（抱っこで寝かしつけるのに疲れ果てた末にたどり着いた方法だった）

何百回も抱き上げる事はなかったけど（確か初日で数回）
次の日から勝手に寝るようになった。

まぁたまに、刺激を多く受けた日や
日中、嫌な事があったりした日は泣いちゃう事があるけど
一度抱き上げればすぐに寝てくれるようになった。


お昼寝も最近こうやってる。
眠いってサインが来たらベットに連れて行く。
泣いたら抱き上げる→泣き止んだらベット。
これを数日続けたら、私が眠いってサインを見逃さないで
ベットに連れて行けたときは自然と寝るようになった。

眠いってサインを見逃した時が大変。
何しても寝てくれないから、散歩行ってるよ（笑）
希風は、寝たかったのにママが眠いサインを見逃したばっかりに
寝れなかったじゃん！！！って感じで怒ってるのよ。


結局、私のやってた事は間違ってなかった
と言う確信がもてただけでしたが
とても参考になった本でした。