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2008.03.03
テーマ：ダイエット日記(22950)
カテゴリ：ゲーム
久しぶりの日記です
ちょっと鬱がひどくてせっかく痩せた体重が２ｋｇ太ってしまいました 何もする気になれず、どこにも行かず体力をつかわない生活はダメですね お薬の処方を変えてもらって気分も上昇してきたのでダイエット復活です ビリーズブートキャンプは3日坊主だったので 体を動かさずにダイエットしてきましたが 体の筋力低下が気になるので、『wiifit』を購入しました 楽天ブックスで運良く送料込みで8800円で買えたんです 今は売り切れてしまったみたいです 『wiifit』は定価より高く売られているのがほとんどですよね 今買えるので一番安いのが↓  送料込みで9,400円 オークションでも高くて買うのを諦めていたけど 買って正解！ 中村玉緒さんがフラフープ楽しそうにやっているけど あれ、結構難しい 腰がつりそうになります ウエスト周りが痛くなります 腸もねじれそうです 私が下手なだけかもしれませんが(-_-;) ただ回すだけなら問題ないのですが、私の場合 旦那様と得点を競っているので、負けたくない一心で腰を回すので 息も切れます(T▽T)アハハ! ヨガも簡単な動きなんだけど、今まで使っていなかった筋肉が刺激されているのがわかります バランスが悪いので、得点がイマイチ良くない(;´Д`A ``` サッカーのヘディングもパニックになっちゃいますよ ゴリさんがやってるけど、ホントにパンダが出てくる 簡単なようで難しい 人がやっているのを見て 『何やってんのよ～』と言ってましたが やってみると思うようにバランスがとれなくて これもムキになちゃいますよ これは面白い 最初はこんなものでダイエットなんて無理じゃない？ とナメテました でも、この腰と腹筋に残るだる重い痛み 筋肉に効いてるのをすぐに実感 今まで試したダイエットのなかでも楽しんで出来るダイエットだと思う ちなみに35分遊んだら２００ｇ減りました こまめな測定もダイエットのコツだと思います wiiで遊びながらダイエットのショッピング お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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