wiifit
久しぶりの日記ですちょっと鬱がひどくてせっかく痩せた体重が2kg太ってしまいました何もする気になれず、どこにも行かず体力をつかわない生活はダメですねお薬の処方を変えてもらって気分も上昇してきたのでダイエット復活ですビリーズブートキャンプは3日坊主だったので体を動かさずにダイエットしてきましたが体の筋力低下が気になるので、『wiifit』を購入しました楽天ブックスで運良く送料込みで8800円で買えたんです今は売り切れてしまったみたいです『wiifit』は定価より高く売られているのがほとんどですよね今買えるので一番安いのが↓送料込みで9,400円オークションでも高くて買うのを諦めていたけど買って正解!中村玉緒さんがフラフープ楽しそうにやっているけどあれ、結構難しい腰がつりそうになりますウエスト周りが痛くなります腸もねじれそうです私が下手なだけかもしれませんが(-_-;)ただ回すだけなら問題ないのですが、私の場合旦那様と得点を競っているので、負けたくない一心で腰を回すので息も切れます(T▽T)アハハ!ヨガも簡単な動きなんだけど、今まで使っていなかった筋肉が刺激されているのがわかりますバランスが悪いので、得点がイマイチ良くない(;´Д`A ```サッカーのヘディングもパニックになっちゃいますよゴリさんがやってるけど、ホントにパンダが出てくる簡単なようで難しい人がやっているのを見て『何やってんのよ~』と言ってましたがやってみると思うようにバランスがとれなくてこれもムキになちゃいますよこれは面白い最初はこんなものでダイエットなんて無理じゃない?とナメテましたでも、この腰と腹筋に残るだる重い痛み筋肉に効いてるのをすぐに実感今まで試したダイエットのなかでも楽しんで出来るダイエットだと思うちなみに35分遊んだら200g減りましたこまめな測定もダイエットのコツだと思いますwiiで遊びながらダイエットのショッピング