子供と共に育つ　"共育！！"

[走り] カテゴリの記事

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  【この足の痛み】　No.3294

  【この足の痛み】"足、痛ったい。"走った後、こんなに足が痛いのはどれだけ久しぶりだろう。下り坂、階段の下りが大変堪えます。しかし私は嬉しい。足が痛いのは筋肉が傷つき、再生しようとしているから、再生する際、今までより強くなって復活します。この復活を活かして、私はもっと強くなれる。　そう思えるのです。　うれしー。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/06/11

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  【何が楽しいって】　No.3293

  【何が楽しいって】みかた残酷マラソン　24km　1:48:34　年代別　　 34位　総合順位　123位　男子の部　119位何が楽しかったって、何人もの走友と声を掛け合って、抜いたり抜かれたりするのがとても楽しかった。登りの練習はしていなかったもので"下りはすっ飛ばす。"と心に決めて、足がガクガクになろうが、根性で走りました。大変いい雰囲気の大会で、来年もぜひ出たい。もっと良いタイムで走りたいと思っています。　走友(ライバル)の存在は私の走りに大変刺激を与えてくれます。これからもよろしくお願いします。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　顔を出さねば、忘れられる。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/06/10

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  【大阪マラソン当選】　No.3290

  【大阪マラソン当選】"大阪マラソン当選"のメールが届きました。大阪マラソンが近づくと、ほとんどの人に"大阪マラソンに出るの？"と訊かれます。やっと　"出ます！！"と応えることができる。　10月27日に向けてしっかりと準備するぞ。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　毎日のクリックありがとうございます。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/06/06

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  【マラソンというゲーム】　No.3231

  【マラソンというゲーム】Numberを読んでいたら、福士加代子選手が"マラソンはマラソンという敵をみんなでやっつけるゲームなのです。"という話をしていました。　おもしろい。私もマラソン戦士の１人ですね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/04/05

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  【離靴式】　No.3201

  【離靴式】篠山ABCマラソンを走り、この大会でレース用シューズを引退練習用シューズに引越しです。というわけで、練習用シューズは感謝の気持ちを込めて　"離靴式"を行いました。　ターサージャパンこの靴は、初めのころから特別底の減りが早く走った試合数も少なかった印象がありますが、練習を本格的に再開した今シーズン私と共によく走ってくれました。　ありがとう。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　写真があるからブログに来てね。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/03/06

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  【有森選手の応援】　No.3199

  【有森選手の応援】"その調子！""ファイトー！！""がんばってー！！！"篠山マラソン　10kmを過ぎてすっごい大きな声が聞こえてくると、よく見たら、有森裕子選手が私達走っている選手に対してハイタッチをしつつ、激励してくれていました。　その気合の入り方からしても、只者ではありませんでした。さすがメダリストです。私はと言えば、3時間12分18秒2週間前に走った練習の泉州国際マラソンよりも遅く調整の方法を見直さなあかんと反省です。5km21分のイーブンペースで3時間を切ると言っていましたが、これは言い訳で、本当はしっかり練習して、5km20分を切って突っ走りたいのが本心です。つぶれてもサブスリーを目指してもがくのも楽しい。　遠く篠山まで本当に多くの方が応援に来てくださいました。ありがとうございます。今後も長居つながりの皆様と競い合って楽しくマラソンを走りたいと思います。　これからもよろしくお願いします。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/03/04

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  【くろちゃんに起こされる】　No.3196

  【くろちゃんに起こされる】"おはようさっさ。あさごはんでっせ。"リビングのくろちゃんが叫んでいる。しゃべりに力を入れすぎて、時計のくせにどんどん遅れていくくろちゃん。6時に鳴るはずが、最近鳴るのは6時20分過ぎ、って、寝坊やん。私の時計を見たら、みごとな電池切れで、　"１２：００"が点滅していました。　一日ずれてて、ラッキーだったぜ。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　篠山マラソンの日でなくてよかった。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/03/02

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  【応援大好き】　No.3180

  【応援大好き】"いけ、前抜ける。""いいペース。その調子で頑張ろう。""お父さん、お母さん、頑張ってくださーい。"顔を知っている人も知らない人も、頑張っている人は思い切り応援します。名前を知っている人は、名前を呼んで応援します。応援されて力が湧いてくる事も知っているし、日頃たくさん応援してもらっているのでそのお返し、と思っている部分もあります。今回の堺市民マラソンは鬼のように応援しました。　力出たでしょ。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/02/13

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  【今日の調子】　No.3168

  【今日の調子】"ピピピピッ　カチャ。""うっ、今日は調子悪い。"走って会社に行くことを前提に生活していると、朝起きた時の体調、気分に敏感になります。朝起きた瞬間に調子がわかります。今朝は５段階評価の２でした。調子よくなるかなと走りだしましたが、不調のままで、隣の駅から地下鉄に乗って会社へ。１：走る気がしない。２：不調３：ふつう４：好調５：ワクワクしすぎて目が覚めてしまう。　わかりやすくていいね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/02/01

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  【女子ならでは】　No.3167

  【女子ならでは】大阪国際女子マラソン泣きながら走っているかのような福士をテレビの前で応援し、ガメラの追走をかわすのだ、という応援もむなしく、ガメラシュミルコ選手は福士選手をゴール900m手前で抜かし、見事な逆転優勝を飾りました。日頃一緒に練習しているランナーも多数参加しブログなどで様子を教えてくれています。大阪国際女子マラソンでいいなあ、とうらやましく思うのが、ホテルニューオータニで表彰式を兼ねて　"さよならパーティ"が開かれるのです。完走の喜びを胸におしゃれしておいしいものを食べて同じ思いの走る仲間としゃべる。　"女性いいなあ。"と本当にうらやましい。男なんか、大きな大会を走っても近くの銭湯で芋のようになって汗を流し、新幹線の中で打ち上げをするのがせいぜいです。"来年もここで会いましょう。"というのが女性ランナーの大きな心の支えになっていると思うのです。　女子ならでは、なのでしょうね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　最近走りネタ多し。頭の中が競争モードになっております。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/01/31

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  【お互いにプラス】　No.3164

  【お互いにプラス】"練習、むっちゃきついです。"昨日3時間かけて30km走り、今日は長居公園周回道路で4分15秒のペース走。15km付近でぼやくと"みんなそうやで。""皆がおるから俺らも頑張れるねん。"って、いっしょに走ってたランニング友達の声。　しんどいのは自分ひとりだと思ってた。私も周りの方のお陰で頑張れた。すばらしい方々と一緒の時間を過ごせているのだなあ、と、走りながら喜びを噛み締めていました。　いつもありがとー。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　福士よくがんばった。ガメラ選手は強いっす。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2013/01/28

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  【整骨院へ】　No.3111

  【整骨院へ】先日の福知山マラソンの伴走スタートから20kmを5km21分のペースで走る約束でしたが10kmの地点で42分40秒　ちょびっと遅い。けど、このまま行こう、と思っていたら、12km過ぎに右足ふくらはぎが攣りました。けど、人間すごいですね。　人のためなら走れるんです。私も、右足攣ったかな、攣っているような気がする、と思いながらもペースを維持して20kmまで走りとおしました。なんとか次の伴走者に引継ぎを終え、そこからが私のおバカなところで攣っているだけやったら、ゆっくりジョグしてスタート地点まで戻ろう、と、回れ右してジョグで帰りました。　皆を応援しつつ、・・・。帰りの車の中から、かなりの違和感は感じていました。今までに経験のない痛みで、ただ攣っただけではないなあ、と。家に帰って、よーく見ても膝下の太さが明らかに違う。　"肉離れかな？""外科行って、レントゲンとってもしょうがないし、ここは整骨院か。"と、整骨院にチャレンジ。受付のお姉さんに"肉離れだと思うのですが　治療してもらった方が自然治癒より治りは速いですか？""それはもう、確実に。"との事で、治療をお願いすることにしました。肉離れではなく、攣った後も走り続けたために、筋肉が傷ついている、とのことでした。いろいろやってもらいましたが、テーピングが効きます。だいぶ痛みが改善されました。土、日、月、火、水、と安静にしていましたが、今日からちょびっと復活しようかな、15分jogを始めてみます。　Ｈ先生、ありがとーう。ブログランキングに参加しています。"サブスリー"　気分転換＾＾　何位か想像がつかない。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/29

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  【立場が人を変える】　No.3107

  【立場が人を変える】"アジア新記録というのは今はじめて知って驚いています。""おめでとうございます。""ありがとうございます。"福知山マラソン視覚障害者の部（第１３回全日本盲人マラソン選手権）で優勝した和田選手さすがパラリンピック5000m銅メダリストの走りで　自己ベスト　日本新記録　アジア新記録でした。私が感心したのはインタビューでの受け答え。パラリンピックに行く前とは大違いで大舞台でもしっかりとお話ができるようになっていました。銅メダリストして帰国してからの経験が和田さんを一回りも二回りも大きくしている事を感じました。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/25

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  【言葉が持つ力】　No.3097

  【言葉が持つ力】先日ブラインドランナーの方と一緒に練習をした時の事1km4:15で21km走る約束でしたが、ペースが守れず、　4:20　4:18と、少し遅めでラップを刻んでいました。内心、私は自分の１週間前のフルマラソンの疲れが出ているのか、ブラインドランナーの方も2日前に4:15で20km走ったって言ってたしなあ、といろいろ考えつつも　"計画通りの練習ができなくて申し訳ない。"と思いながら走っていました。　"マラソン後半のつもりで、このまま行きましょう。""はい。"この一言で、どれだけ救われたか。肩の荷が、どーっ、と降りました。　言葉自体がすごく力を持っていることを実感しました。ものは言いよう、考え方がとても大切ですね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　皆様のお陰でトップ維持　って書いたら２位だった^^;ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/14

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  【チャンスを得る】　No.3095

  【チャンスを得る】フットサルＷ杯　決勝トーナメント一回戦ウクライナに負けました。そこでは私より一つ年上の三浦カズ選手が活躍しています。三浦カズ選手の話題性から多くのマスコミに取り上げられ、日本のサッカー界とフットサル界の架け橋になっています。けど、そもそも、三浦カズ選手の日々の精進の賜物ですよね。それをちゃんと見ている人がいる。戦力として役に立たない人をわざわざ監督は呼びません。カズも広告塔として呼ばれても行かないと思うのです。チャンスを得、しっかりものにしているカズ選手、すばらしいと思います。先日もブラインドランナーの方と共に練習をしました。1km4分15秒で21km　なかなかハードな練習でございました。走りながら話をしていると、次の福知山マラソン、優勝すると伴走者にもメダルがある、そうです。またまたモチベーションが上がりました。私の担当は前半の20kmですが、気持ちよく、楽に前半を乗り切れるように設定ペースを守り、安全第一で走れるように私に与えられたチャンス、使命をしっかりと果たしたいと思います。　　がんばるで。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　フットサルＷ杯　よく頑張りました。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/12

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  【練習不足】　No.3089

  【練習不足】"練習不足かなあ。"マラソンから帰ってきて、つぶやいたら、家族は、　あきれていました。　向上心の表れですよね。3月3日の篠山ABCマラソンも申し込んだし、楽しみながら　がんばるで。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　　がんばるぜ。　けど、足いたい。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/06

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  【初めての経験】　No.3088

  【初めての経験】昨日の淀川市民マラソン、無事完走しました。私としては数々の初めての経験をしました。まずはラップタイムから　 5km　　21:18　10km　　21:59　15km　　21:46　20km　　21:44　25km　　21:58　30km　　22:07　40km　　47:07　LAST　　10:55　TOTAL 3:08:53マラソンは30回以上走っていますがこれだけ遅いペースで入ったのは初めてです。きっかけは前日に立ち読みで仕入れた　"ネガティブスプリット"遅いペースで入って、後半のラップタイムの方が速い事を言うのですが、私は毎度毎度速いペースで突っ込んで、後半失速のレースパターンを決め込んでいました。前半もう、鬼のように抜かされてペースを上げたくてしょうがないのを、ぐっと我慢氣持ち思いっきりゆっくりで入りました。30km超えてからのラップタイムはやはり落ちましたが、今までと比べてかなり粘る事ができかなりの人を抜くことができたので楽しかった。後半こんなに楽しかったマラソンははじめてかもしれません。タイムの割りに充実感を得て、帰途に着きました。この大会、ゼッケンに呼んでもらいたい名前を入れることができて私は　"もあい"　って書いていたのですが、30km過ぎまで"りーだー"さんと同じペースで走っていたのです。もう後半"あと少し、頑張りましょう。""結構、いっぱいいっぱいです。""ここからはみんなしんどいねんから空元気で頑張ろう。"とか、偉そうにお話して、私が先にゴール。ゴール後、"りーだー"さんが私を見つけてくれて、"いいペースで引っ張ってくれてありがとうございました。　お陰様で自己ベストが出ました。""おめでとう。"と、握手を交わしました。疲れているだろうに、足も痛いだろうにわざわざ挨拶に来てくれてかなり感動しました。　さすが"りーだー"です。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　　また今週も頑張ろう。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/05

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  【足が痛い（気がする）】　No.3085

  【足が痛い（気がする）】11月4日は大阪・淀川市民マラソン試合に向けて練習量を落としていますが、仕事場で椅子に座っていてもアキレス腱とふくらはぎのつなぎ目がジーンとしているような、なんかちょっと痛いような、・・・。いつもなんですけどね。試合前になると、痛いような気がする。試合に向けて、身体、心が少し緊張しているのだと思うのです。　チビッコであれば当日の朝、おなかが痛くなるような、・・・。けど、走ってみれば、全く問題がない。ランナーの皆さんは、こんな経験ありませんか？　こんな経験を、　楽しまなきゃね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　1000には一日平均140が必要。昨日は150。ありがとう。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/11/02

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  【禁断症状】　No.3064

  【禁断症状】"そろそろ審判したいなあ。"勤めだして20数年その間に月間300kmを走ったことは2回しかないのに今月は11日ですでに179kmも走ってしまっている。しかも、13日にも3時間LSDを走る予定なので+30km喜んで走りすぎです。少しリフレッシュ。私の心はバランスがいいのか、意識しないうちに心が調整をしようとするようです。今は子ども達とサッカーをして、審判をしたい。　けど、読書したいとか、映画見たい、とかにはならないのね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　昨日は170もクリックいただきました。最高記録です。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/10/12

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  【友は友】　No.3060

  【友は友】"おお、モアイさん、お久しぶりです。""おはようございます。お世話になります。"河内長野ランニングクラブの３時間走に参加させてもらいました。もう２０年以上前からの付き合いで、当時４０歳だったおっちゃんも、今は６０歳相変わらずにお元気です。私を知っている人が、現会長に　"昔からの友達"と紹介してくれましたが、嬉しかったです。２０年って、長いようで短いのかな。それぞれに充実した時間を過ごしているのだよ、きっと。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　皆様のお陰で２位です。嬉しいです。ありがとう。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/10/08

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  【王将で】　No.3059

  【王将で】"よう頑張ったな。""お疲れ様。"走り終えて、駅前の王将で反省会。トックンは初のフルマラソン完走を夢見て石巻から帰って来たのに、30kmで燃え尽き"25km走っているから、フルマラソンは楽勝やと思っていた。"と、初心者らしい完走を述べると、私達ベテランが"とりあえず、3時間、30kmは走り続ける練習をしな。"と偉そうに説教していました。中学校の時は、陸上部、サッカー部、帰宅部でしたが大人になって走るようになり、こんな縁で再びお話ができるようになるなんて、走る、という共通の話題もあるせいか、同窓会で話すより、より深い話ができたような、・・・。とても有意義な時間を過ごす事ができました。　また一緒に走ろうね。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　皆様のお陰で２位です。ありがとう。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/10/07

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  【友の応援に】　No.3058

  【友の応援に】"10月6日トックンと長居でマラソン走るわ。"と、地下鉄でたまに会う中学時代の同級生トックンも中学時代はサッカー部時機が来て、今日　はじめて応援に行ってきます。　走り終わった後、一緒に飯を食いに行きましょうブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　３位です。もうじき２位。嬉しいです。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/10/06

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  【人の役に立つ喜び】　No.3057

  【人の役に立つ喜び】"人の役に立てる、ということは嬉しい事なんですよ。""賛成！"長居ウィンドで視覚障害者のFさんと共に練習を行う。走りながら、次の行事の打ち合わせをしていると、待ち合わせの場所も、私達の経路を考えてくれている様子。"よきにはからえ。""はい、走る以外でもいろいろお世話になって、すみません。""人の役に立てる、ということは嬉しい事なんですよ。"と言うと横で走っていた方も"賛成！"と、同意してくれました。ホームページはiPodTouchで見ている、という話や白雪姫プロジェクトの話など、走りながらいろいろなお話ができるのも楽しいです。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　４位です。もうじき３位。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。感謝の勝手紹介です。ありがとうございます。　白雪姫プロジェクトhttp://shirayukihime-project.net/白雪姫プロジェクトとは・・・・・・・・・・病気や事故のために、意識が無く、回復の見込みが少ないと思われてきた「植物状態」と言われる人たちが世界に何十万人もいるといわれています。 その方たちはこれまでベッドで長い間寝たままの生活を送ってこられました。けれど、意識を取り戻し、食べる、思いを伝えるなどの生活行動を取り戻すための方法があることがわかってきました。白雪姫プロジェクトは、回復の方法や、それにつながる意思伝達の方法、口から食事をとること、リハビリの方法、介護の方法などの情報を集め広めるプロジェクトです。"意志を伝達する装置が無かったらホーキング教授もただの人ですよね。"なのだって。

  2012/10/05

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  【わだっち、再び】　No.3051

  【わだっち、再び】わだっちが長居ウィンドに帰ってきました。　銅メダルを持って。和田さんと握手をして感謝の気持ちを伝え、しっかりと銅メダルを触らせてもらいました。メダルの周囲に"London 2012 Paralympic Games"と点字でも入っています。1500m、5000m、マラソンと、どれも快走できたそうで、寄せ書きを書いた日の丸を部屋に飾って気持ちを奮い立たせていたそうです。15kmの練習もブラインドランナーの方と伴走し、"点字は３行Ｘ２列で一つの文字を表しているのですが、　メダルの点字は３行目の凸が甘くて読みづらいんですよね。"と秘密情報を教えてもらいました。　本当に私達の誇りです。　和田さんありがとう。ブログランキングに参加しています。"少年サッカー"　４位ですが、ぼちぼちいきます。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/09/28

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  【靴下は５本指】　No.2933

  【靴下は５本指】"靴下は５本指に限りますよね。""そのとおり！！"会社の帰り、そんな話になりました。久々に５本指でない、普通の靴下を履いたところ指と指の間がねちゃねちゃして気持ちが悪い。ランナーの間では　マメができにくいと、常識になってきましたよね。"脱ぎにくいし、指はちゃんと出しとかないと嫁さん怒るしね。"　それは、そのとおりなのです。ブログランキングに参加しています。"サッカー審判"2位、"マラソン"28位　設定を変えてみました。さてどうか。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/06/01

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  【表彰】　No.2929

  【表彰】会社の陸上競技大会　一般5000mで2位　40歳以上1500mで1位小さい大会ですがチャンスを物にできるというのはうれしいものです。　表彰台の一番上に立って、表彰状をもらうとき嬉しい気持ちと誇らしい気持ちが湧いてきました。ブログランキングに参加しています。"サッカー審判"2位、"マラソン"29位　コツコツ頑張るのみです。ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。

  2012/05/28

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  【タオルの寿命】　No.2924

  【タオルの寿命】先日大泉緑地を３時間走った後に水シャワーを浴びて着替えていたらＴシャツは　2001 44th 龍神駅伝タオルは　'92 トライアスロン IN 徳之島って、それぞれ10年物、20年物でした。思い入れがある分、大切に長く使えますよね。ブログランキングに参加しています。"サッカー審判"2位、"マラソン"28位ポチッ ⇒　いつもありがとうございます。感謝の勝手紹介です。ありがとうございます。"大泉カインド"大泉緑地周回コースで毎月第二土曜日の午前中、３時間走をしています。練習会費など一切無料。走りたい人ならどなたでも参加できます。ゆっくり３時間走るきっかけを提供したいと考えています。http://plaza.rakuten.co.jp/ooizumikindいろいろなペースの人がいますので"マラソン大会に申し込んだよ、という人"の参加をお待ちしています。

  2012/05/23

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