子供と共に育つ　"共育！！"

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• 【きょうそうしましょう】　No.4200

  【きょうそうしましょう】"はい！　共走しましょう(^^)"昨日いただいたメッセージ競争ではなくて、"共走"なのです。私も長い間走っていますが、2015年度は本当に多くの方と共に走りました。ブラインドランナーの方の伴走もそうですが、横を走ることでお互いにもうひと踏ん張りできる、そのようなことを実感した年でした。　長居ウィンド、　大泉カインド、　モリテツ練習会、　坂好練習会、　河内長野RCの3時間走、その他もろもろの練習会でご一緒していただいた皆様、　本当にありがとうございました。2016年度は影の軍団として闘魂練習会にも参加したい。5km19分で走って2時間40分を切りたい。2016年の福岡国際を走る。そんな夢を広げています。初日の出は白鷺公園で1kmＸ5本のアップをしながら見る予定です。（くもりかあ）1月3日は橿原神宮まで往復走って初詣に行こうと企んでいます。(70km位かな)2016年は突っ走る年にします。共に走りましょう。皆様もよいお年をお迎えください。長い間お世話になりましたが2015年12月末で楽天ブログの更新を停止します。新しいブログはhttp://tomonisodatsu.com/です。ブックマークの変更をお願いします。

  2015/12/31

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• 【突っ込みサンプル】　No.4199

  【突っ込みサンプル】"モアイさんのベストの時って、どんなラップなのですか？""前半思いっきり突っ込んだよ。今振り返ったら信じられへんタイムや。"走りながら話をしていると、今シーズンすでにある程度結果も出して、シーズン後半のレースは突っ込んで自分の力を試してみたい様子でした。私の過去のラップタイムが参考になるのかどうか、軽く20年以上前の記録であることに軽いめまいを覚えますが、何らかの刺激を与える事ができればよいなと思って、ここに載せます。1991.2.17　泉州千亀利マラソン(未公認) 2:40:10(11位)　05km　18:19　10km　18:20　15km　19:01　20km　18:25　25km　18:22　30km　18:35　35km　18:48　40km　20:59　LAST　09:21　　1992.2.2　別府大分毎日マラソン　2:47:20(364位)　　05km　17:40　10km　17:48　(　35:28)　15km　17:54　(　53:22)　20km　17:57　(1:11:19)　25km　18:30　(1:29:49)　30km　20:31　(1:50:20)　35km　22:26　(2:12:46)　40km　24:12　(2:36:58)　LAST　10:23　(2:47:20)　　1992.12.20　防府読売マラソン　2:48:12　　05km　17:59　10km　18:19　15km　18:38　20km　18:48　25km　18:42　30km　19:27　35km　22:08　40km　24:12　LAST　10:00さすがに今の私ではこんなタイムで突っ込まれへん。そしてこれが先日のタイム2015.12.23　加古川マラソン　2:49:36　　05km　20:24　10km　20:22　15km　19:52　20km　19:49　25km　19:53　30km　20:13　35km　20:20　40km　19:56　LAST　08:475km19分で安定航行、自動運転できるように精進します。長い間お世話になりましたが2015年度末で楽天ブログの更新を停止します。新しいブログはhttp://tomonisodatsu.com/です。ブックマークの変更をお願いします。

  2015/12/30

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• 【心に響く合奏】　No.4198

  【心に響く合奏】年末だから忙しいのか、忙しいから年末なのか。別に忙しくありませんね。　充実しています。土曜日の午後は、次男のアンサンブルコンテストを聴きに行ってきました。　クラリネット八重奏　♪ホニャララ・・・♪詳しい事はわかりませんが、真剣に、楽しそうに吹いている姿素晴らしい演奏は、私の心にすっと入ってきました。　金賞は確実だべ、と思いつつ、帰途につきました。確かに"金賞"は取れましたが、残念ながら関西大会に進むことはできませんでした。　"全部　A　やってんけどなあ。"金賞は取れる、そこから代表校になるその差は小さいようで大きい。ここからが努力のしどころだと思いますよ。長い間お世話になりましたが2015年度末で楽天ブログの更新を停止します。新しいブログはhttp://tomonisodatsu.com/です。ブックマークの変更をお願いします。

  2015/12/29

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• 【こんなことがあるのね】　No.4197

  【こんなことがあるのね】昨日は走り友達の忘年会がありました。乾杯前に"1分時間を下さい"と申し出たおっちゃんがわざわざ私のためにケーキを買ってきてくれて、皆さん早く飲みたいであろうに　♪HappyBirthday♪まで歌っていただいて感激しました。飲んでいる間はついで回って、"モアイさん、帰りは近くにおってや。"って言うおっちゃんがいて、会が終わった後にケーキを買ってくれました。　こんなことがあっていいのか？！48年間生きてきて初めてな出来事の数々に感激、感謝しています。こんなことがあるのね、という感動を次は私が伝えていきます。　ありがとう。　本当にありがとう。今回多くの方々とお話しました。世の中捨てたものじゃないよと、次の世代に伝えないといけないですよね。私の置かれている状況で、私なりのベストを尽くしていこうと思います。　小さい力ですが、がんばるけんね。応援よろしくお願いします。長い間お世話になりましたが2015年度末で楽天ブログの更新を停止します。新しいブログはhttp://tomonisodatsu.com/です。ブックマークの変更をお願いします。

  2015/12/28

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• 【最後のページ】　No.4196

  【最後のページ】昨日の大泉カインドで一冊目のノートが終わりました。初めのページは2009年4月11日4名の参加から始まっています。皆さんのお陰で115回も続いている。感謝感謝なのであります。2016年度は新しいノートでの再出発になります。これからもよろしくね。長い間お世話になりましたが2015年度末で楽天ブログの更新を停止します。新しいブログはhttp://tomonisodatsu.com/です。ブックマークの変更をお願いします。

  2015/12/27

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• 【次にやりたい事】　No.4195

  【次にやりたい事】今考えている事は、　ブログのカテゴリー分けをちゃんとしたい。　"お風呂で遊ぼう"　http://tomonisodatsu.com/archives/category/bathなんて、小学生の子供向けにもっといい記事があるはずなのだけれど、どこかに埋もれてしまっている。　"走り"　も下に　"試合"、"ツアー"など、ちょっと項目分けしたら、自分も読みやすくなるのと違うかな、と思っています。こないだたまたま　"山の辺の道　マラニック"　でGoogleを検索したら先日の記事が一番で表示されて、　これで来る人おるんちゃうん、と思って　Yahoo!の地図で距離を測ってリンクを張り、コメントでかかった費用を追記しておきました。こんな事でも、人の役に立つかも、と思えちゃうと力が入りますね。まあ、ボチボチやります。

  2015/12/26

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• 【ちょっとゆっくり】　No.4194

  【ちょっとゆっくり】今週末はゆっくり走ります。私がお話好きなのか皆と話をしながら走るのが大好きです。いろいろなお話を聞かせてください。年が明けたら1km4分でぐるぐるグルグル走ります。　眼が回らないように、バターにならないように、氣をつけます。(@_@)

  2015/12/25

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  【夢のような時間】　No.4193

  【夢のような時間】加古川マラソン走ってきました。　2:49:36できすぎです。　20:24　20:22　19:52　19:49　19:53　20:13　20:20　19:56　 8:472:49:36こんなにイーブンで走れたことは初めてです。日頃一緒に走ってくださる多くの仲間に感謝です。5km、10kmと大阪マラソンよりラップが遅く、あかんかな、と思ったりしましたが、10km過ぎから付かせてもらった205番の後ろが走りやすく、1km4分を切る絶妙なペースで走ってくださるので、30kmどころか40km過ぎてももうずーっとへばりついて走りました。2回蹴ってしまい、一度前を走るように促されましたが力なくすぐに抜かされ最後は離されましたが、ゴール後挨拶させてもらいました。天候にも恵まれ、コースにも恵まれ、ランナーにも恵まれ、多くの方に応援していただき素晴らしいタイムで走ることができました。これも日頃から一緒に走っていただいている皆様のお陰です。本当に感謝しかありません。　ありがとうございます。今回は厳しめの調整で走れるか不安でしたが、はじめの5kmがいちばん遅い35km～40kmもキロ4分を切って走れ、我ながら驚いています。"30キロ過ぎで一番速く走るマラソン"を書いた小出さんの伝えたいことは正しかったと感じています。今回の大会は一般の部が10分遅れでスタートし、4人ほどに抜かされましたが35km～40kmで抜き返すことができ、最後の最後のペースはあまり変わらないと、感じました。これからはベースとなるペースを上げる事によって記録を縮めたい。走る事は楽しいです。これからもよろしくお願いします。この本を何度も読み返したものです。30キロ過ぎで一番速く走るマラソン [ 小出義雄 ]価格：842円（税込、送料込）

  2015/12/24

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• 【30kmまで死んだフリ作戦開始】　No.4192

  【30kmまで死んだフリ作戦開始】無事に加古川マラソン当日の朝を迎えることができました。心配されていた雨も大丈夫そう。ありがたいことです。レースは30kmまで死んだフリで走り、その後は練習で鍛えた粘りでゴールを目指します。影の軍団の統領としてスタスタスタタタと本物の忍者走りを披露したいです。疲労はしないでヒーローになりたいな。　いや、こんな事を言っている時点で疲れてきたような氣がする。今から死んだフリモードに入ります。　ではさらば。　ドロン！！

  2015/12/23

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• 【こんな時どうしたらいいのかなあ】　No.4191

  【こんな時どうしたらいいのかなあ】帰りの地下鉄で扉の所に立っているお姉さんパーマした長い後ろ髪が座っているおっちゃんの顔に当たっている。おっちゃんちょっといやそう。私はおっちゃんの向かいに立ってて、"ちょっと、髪の毛当たってるで。"って、お姉さんに言うのもなんか違うような氣もするし、結局、私は何もしませんでした。寝る時もそんなことを考えていたら、おっちゃんがお姉さんの髪の毛を巻き込みつつ頭をかいて、お姉さんの髪の毛を引っ張ったったらいいんとちゃんか、と思いつきました。お姉さんを悪者にせず、おっちゃん自身が悪者になってお姉さんちょっと離れる作戦。次回こんな状況に遭遇したら、サイン出して教えてあげよう。

  2015/12/22

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• 【経験値が上がっている】　No.4190

  【経験値が上がっている】実家でもらった野菜を使って　白菜と豚バラの鍋とわけぎのぬたを作りました。時間の余裕があったせいか、白菜に豚バラを挟むのも気楽にできたし、わけぎのぬたは初めてだったが、クックパッドを見て、酢味噌は出来合いを買ってきたら我ながら上手にできた。経験値が上がって　初心者の次のレベルに突入したんじゃないかな。クックパッドを書いている人の意図が理解できるような氣がする。これも審判と同様、紙1枚ずつの積み重ねですね。　なんか楽しくなってきたぞ。

  2015/12/21

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  【いいわ】　No.4189

  【いいわ】昨日の夕方に実家に野菜をもらいに行ったついでに親父の話をちょっと聴く。まあ、いろいろ悩んでいる様子だが、人に言う言わないはあるにせよ悩みは誰しも持っているものだろう。最後はfacebookの話しになった。"いっぱい野菜取れるから、来週も来いよ。""いいわ。""いいね！じゃなくて、いいわ、か。"帰りは暗くなってくそ寒い中、原付で♪待つわ♪を歌いながら帰りました。　いいね！　→　いいわ　→　待つわ知らぬ間に韻を踏んでいるのが楽しくて、脳みそが心地よさを感じているのだろうな、と思いました。それだけです。　以上！【送料無料選択可！】「身体」を忘れた日本人[本] / 養老孟司/著 C・Wニコル/著価格：1,404円（税込、送料別）

  2015/12/20

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• 【一度忘れて思い出す】　No.4188

  【一度忘れて思い出す】メインブログを変更し10日程経つが記事の下に"関連"って出て、それをたどっていると今まで私のやってきた色々な事を振り返ることができる。【船長さんが言いました】http://tomonisodatsu.com/archives/3264なんて、私本当にこんな事やってたの、と読み返してにやけてしまいます。はじめはお父さんに向けて　"子育ては楽しいよ。期間限定だよ"ということを伝えたかったのですが、facebookが広がって、サッカー部のお母さんや多くの走り友達に読んでもらえるようになりました。我がチームだけではなくて他チームのコーチにも読んでいただいている今日この頃　周りによい影響を与えたい、という気持ちを思い出しました。　変わり者のおっちゃんだけども、これからもよろしくね。

  2015/12/19

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  【調整を楽しむ】　No.4187

  【調整を楽しむ】さあ、今日は何を走ろう。以前立てた計画では4:15で20kmだが、昨日のマラニックの疲労もあるような氣がするし、試合前特有の足が痛いような気もする。職場を出るのが少し遅れたから、4:15で17kmにしようかな、と思ったが、スタート地点に着いたらちょうど4:15が並んでいるところこれは20km走りましょう、という神様のお告げだと理解して、ちゃんと20km走りました。後は土曜日に1kmＸ5日曜日に4:15で10kmその他は7kmjogでつなぎ、23日を迎えます。フルマラソンの試合前に、これだけ走る事は初めてです。毎晩アミノバイタルを飲んで、筋肉の超回復に期待します。なんか、悩んでいるというかいろいろ考えているのだけども、きっとそれが楽しいのだよね。試供品を飲んでみて、翌日の回復振りにびっくり(@_@)　頼りにしています。[賞味期限]2017年9月以降【最安値に挑戦・期間限定30袋増量！】味の素 アミノバイタルプロ　180...価格：18,680円（税込、送料込）思いのほか好評で山の辺の道マラニックは　2016年4月2日（土）9時近鉄桜井駅に集合予習したほうがより楽しめると思いますよ。

  2015/12/18

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• 【山の辺の道マラニック報告】　No.4186

  【山の辺の道マラニック報告】　（地蔵の写真）8:30　桜井駅出発パワースポット的には　大神神社周辺がいちばんよかったです。狭井神社から神体（神体山）である三輪山に登る事ができます。これが往復4kmのちゃんとした登山雨上がりで足下が悪いにもかかわず白衣に素足で登られている方が何名もいらっしゃいました。9:50に登り始めて降りてきたのが11:00イラストマップで1/8位なのに全然進んでいない。檜原神社に参ったら11:45　もう昼じゃん　あれ？！天理でやめる、という案もあったが、とりあえず何も考えず前に進む　（石上神宮のニワトリの写真）天理の石上神宮を過ぎて奈良に向かう。私の持っているイラストマップが帯解で終わっている。正面に若草山らしき山が見えているので奈良に向かって走っていると思われるが、スマホを持たない私にはさっぱり情報がない。もうすでにスタートから6時間経っている。　足が痛いー。高畑町バス停の手前でJR奈良行きのバスに抜かされる。　奈良に向かってるじゃん。　嬉しいねえ。小学校6年生らしき女子に"あきらめたらあかんで"と声をかけられる。ちょうど歩いてカロリーメイトを食べていた。　嬉しい。　手を上げて応える。バス停の路線図で経路を確認春日大社も東大寺もすぐそこじゃん。あっという間に奈良公園に到着　（鹿の写真）春日大社も東大寺もパス近鉄奈良駅で銭湯を教えてもらってドブン！！水風呂がなくて少し残念でしたが、昭和のお風呂でした。（420円）気持ちよかった。土産に奈良漬を買って、水曜日の夕方の近鉄電車を柿ピーとチューハイを飲みながら帰ってきました。　あー満足満足！！距離は30kmくらいかな。今回は柿がたくさんなっていました。皆で行くなら桜の咲いている季節がいいかも。けっこうしんどいよ。希望があれば企画します。こちらが写真付き　http://tomonisodatsu.com/archives/4904

  2015/12/17

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  【能力を発揮したい、させたい人】　No.4185

  【能力を発揮したい、させたい人】おおらか、のんき、好奇心旺盛、懐が広い　動物翻訳家　片野ゆかに出てくる動物達です。動物園の飼育係さんが動物達の世話をしながら、コミュニケーションを取り、観察し、動物が活き活きと過ごせる方法を試行錯誤して考える。この本を読んで2点思った。・おおらか、のんき、好奇心旺盛、懐が広いすぐに反応するのではなくて、一度受け入れて対応するくらいののんびりさがGoodなのではないか。・能力を発揮したい、させたい動物は素晴らしい能力を持っている。それは人間も含めてだ。私の走りもそうだが、能力を発揮したい。子ども達の能力を引き出したい。と、思うなあ。　能力を発揮している動物の動画を貼り付けたので是非見に来て　http://tomonisodatsu.com/archives/4895感謝の勝手紹介動物翻訳家　片野ゆか動物翻訳家 心の声をキャッチする、飼育員のリアルストーリー / 片野ゆか 【単行本】

  2015/12/16

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• 【二杯目からはウーロン茶】　No.4184

  【二杯目からはウーロン茶】昨日は職場のクリスマスパーティ一杯目はビール、三杯目からウーロン茶（あれ？！）おいしさのあまり二杯目はビールでした。それにしても、冷静になってよく見てみると飲み放題であろうが、がっついて飲んでいる人は皆無ですね。今までの私の"飲まな損"みたいな態度の人は誰もいませんでした。全然酔っ払わずにGood！！といきたいところですが、おいしいものがありすぎて食べすぎです。　おなかがびっくりしてます。(@_@)

  2015/12/15

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• 【リーダーを見た】　No.4183

  【リーダーを見た】"リーダー"って言いますね。リードする人、先頭を引っ張る人のことだと認識していますが、昨日、リーダーを見ました。昨日は朝早くからサッカー部の5,6年生は大忙し地元の人しかわかりませんが、　まだ真っ暗な6時半に白鷺駅に集合し　アップを兼ねて速い歩きで大泉緑地へ移動　堺市民駅伝大会の選考会で1.68kmのタイムトライアル　記録して、8時集合の中百舌鳥駅に向けて再び速い徒歩　そこから1,2,3,4年と合流して大会に向かいました。行動する前は、私もこんな予定が実現できるのか？と、内心疑っていました。しかし、先頭に立って皆を引っ張るリーダーがいたのです。リーダーのお陰で皆が予定通りに活動できる。帰りの速い歩きの最後尾を務めながら、リーダーっておるねんな。と実感しました。　堺市民駅伝の優勝に向けて、私ができる事をやっていこう、と、思ったのであります。ブログの関連：を眺めていたらいいもの見つけました。　子どもとお風呂に入る機会があれば是非　子どもの脳みそに？マークを残すのも親の仕事だと思うのです。　【お風呂実験センター】　No.179　http://tomonisodatsu.com/archives/187

  2015/12/14

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• 【伴走者冥利】　No.4182

  【伴走者冥利】土曜日はクルクルと大泉カインド防府マラソンの仕上げに15kmを4:30ペースで走りたい方がいたのでまずはその方と伴走したつもりが、いつの間にやらペースが上がってしまいタイムトライアルのようになってしまう。　5周目の3kmが　12:28速過ぎるじゃん(@_@)これはこれで一旦終了給水して本体に戻る。Fさんの伴走に復帰して、訊くと、防府走るのに今日も36km走るという。一旦ペースを上げた身体に30km以降の4:30ペースはきつくてきつくて　"ここからが練習！"とかけた声の8割は自分にだったと思います。一人だったら、やめたり、ペースを落としたりできるけど、伴走しているからにはブラインドランナーの方にいい練習をしてもらいたい。その気持ちだけで12周　走りきれました。　頑張ったなあ、オレ。

  2015/12/13

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• 【加古川マラソンへ向けて】　No.4181

  【加古川マラソンへ向けて】12月23日に加古川マラソンを走ります。すでにサブスリーしている私はちょっと気楽。相変わらずペース走は4分15秒より遅いペースで気楽に走っています。全然追い込んでいない。試合10日、11日前の今週末も土曜日は大泉緑地で36km日曜日は長居で30kmを走る予定です。（レースペースよりは遅い）1週間前の16日は代休を取得し、ツアーに出ます。再び橿原神宮へ走る案もあったのですが、その北が氣になって桜井から奈良駅へ山の辺の道を北上することにしました。　三輪山　大神神社　檜原神社　石上神宮　春日大社　東大寺 奈良の大仏ピンと来る人にはピン！と来ますね。　パワースポットめぐりです。伊勢や橿原神宮などやっぱり空気が違うのです。それを感じるのが楽しい。奈良駅近くの銭湯も調査しました。水曜日ですが8時に桜井駅に集合。ご都合のよい方は、一緒にゆるゆる行きましょう。後は17日は4分15で20km20日も4分15位で10kmで、試合に備えます。今回もカーボローディングはする。　楽しみ、という感情が身体、脳みそ、感情に満ち溢れています。マラソン大会に参加する、というだけでなぜこんなに幸せなのだろう。　不思議だなあ。

  2015/12/12

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• 【関連】　No.4180

  【関連】チョコチョコと新ブログのWordPressをいじっているのですが、本家から飛び出した息子が小さい場所を借りて店を開いたような状態で、日々あちこちを変更しています。　関連（Related Posts）という機能を追加したら、過去の記事から関連がありそうなものを勝手に3記事お勧めしてくれるようになりました。昨日【母校を愛する気持ち】って書いたら、関連で【誇り高いこと】　http://tomonisodatsu.com/2011/06/06/が表示されて、これが私の大のお気に入り記事なのです。　嬉しかった。それを振り返って読んで、少年サッカーのボタンがあるので押してみたら最近は積極的にボタンを設置していないのに　まだ10位で踏ん張っている。思わず、昨日今日と"少年サッカーボタン"を連打してしまいました。"いい記事読んだ"という時に、ブログ村のボタンがあればクリックしていただけると励みになります。まとめて読みたいときは左の　アーカイブの下に月が表示されるので、月を指定すると一月分2分30秒で読めます。記事の題名をクリックすると、それに関連する3記事が下に表示される様子時間があるときには試してみてください。プロフィールに写真を入れたいし、やりたい事はなんやかやあるのだけれどボチボチ進めます。

  2015/12/11

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• 【母校を愛する気持ち】　No.4179

  【母校を愛する気持ち】新聞を読んでいたら母親の母校が特集されている記事がありました。お母ちゃんも出身校を誇りにしている様子なので読めたら嬉しいかなと思って、記事を切り抜きました。　母校を愛する気持ち、母校を誇りに思う気持ちクラブしかやっていないのだけれど　あるのだなあ。

  2015/12/10

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• 【後ろから押す係り】　No.4179

  【後ろから押す係り】あべのハルカスのふもとでお姉さんが車椅子で少しの登り坂を難儀されている。"はーい、後ろから押しますよー。""ありがとうございます。""大変ですね。""ほんま大変やわ。昨日の晩は「人間やめますか」って話ししててん。　あっ、そこ左。""はやめに言って下さいね。""そこのマクドで一休みしようと思って。　もうすでに5,6回休んでるねんけどな。""そうなんですか。""あ、ここです。　ありがとう。""またねー。"私は後ろから押しただけで、お互い顔もろくに見ていないけれどまた会えたら楽しくお話できそう。大和川の橋を自転車で走るよりも遅いスピードで登っている人がいたら後ろの荷台を押して、たまに驚かれたりするけど、それも楽しい。ペース走をしているときに少しずつ列からちぎれそうな人の腰も押してあげたいけれど、ここは手は出さず、声のみ。　偉そうに、叱咤激励しています。こんなに勝手に関わるおっさん、あまりおらんぞ。　なんかおもしろいのよ。

  2015/12/09

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• 【試合を見ているようで見ていないお母さん】　No.4178

  【試合を見ているようで見ていないお母さん】"さっきのゴール見ましたか。息子さん点取りましたよ。""あらほんま？全然見てなかったわ。アハハハハ"お母さん方はしゃべりに力が入りすぎて試合を見ているようで、見ていない。いいのよ、それくらいの方が。アッハッハって笑っているお母さん　好きだわ。

  2015/12/08

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• 【WordPressへの冒険】　No.4177

  【WordPressへの冒険】土曜日は長居でペース走4分半で31km走り、昨日は一歩も走らず、パソコンに向かっていました。　何をしていたか。自力で　tomonisodatsu.com　というドメインを1200円で取得し無料のサーバーを借りて楽天日記からWordPressにブログを引越しさせていました。　なぜか。私の書き溜めたブログに大きな価値があることに気がついたからです。これを楽天さんに持っていかれちゃったら、かなり悲しいと気がついた。で、いろいろと本を読んで、Googleで検索しまくって、ブログの引越しは何とかできました。　http://tomonisodatsu.com/しかし、WordPressという環境で動かさせてもらっているのですが、これが大海原のようで、大きすぎてつかみどころがない。いろいろできる様子ですが、何ができるかがわからない。何から着手したらよいかがよくわからない。　WordPressという海に放り出された私の氣持ちは　ワンピースのルフィにちょっと似てる氣がするのです。これからコツコツ学んでいきます。WordPressに詳しい先生はいらっしゃいませんか。私が、こんな事、あんな事やりたいって言ったら、こうすればいいよ、というアドバイスをいただけるとありがたいです。　よろしくお願いします。

  2015/12/07

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  【食べチャレンジャー】　No.4175

  【食べチャレンジャー】昨晩は子ども達だけで晩御飯を食べてもらう事にして米だけ炊いておかずは　ハウスのハヤシライス(レトルト)　いなばのチキンとタイカレーイエロー(缶詰)　グリコのどて焼き丼(レトルト)から選べるようにしました。次男はハウスのハヤシライス(レトルト)を食べるらしい。理由は、　"チャレンジして、はずれやったら、いややん。"若くして、悟りの境地です。長男は残りの2つとも食べてしまいました。若者っぽさが出ていますね。　好感です。次男が食べたのは、こちら漢字が出ないのです。カリー屋ハヤシ

  2015/12/06

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• 【くまのプーさんに騙されるな】　No.4174

  【くまのプーさんに騙されるな】梅田の阪急百貨店で「くまのプーさん展」をやっています。その広告を見て思い出しました動いているくまのプーさんを見た事がありますか。くまのプーさんのトロさぶりには、軽くめまいを感じるほどです。周りの友達もそんなプーさんに合わせてか、みんなゆっくりです。　私達が急ぎすぎなのかもしれない。　たまには、こんなゆっくりな世界にどっぷりと浸かってみましょう。

  2015/12/05

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• 【男の子何言ってるかわからん】　No.4173

  【男の子何言ってるかわからん】同僚と"息子が何言ってるかわからん"という話になりました。脈絡がないし、話をはしょりすぎて、ほんまに何を言っているのか訳がわかりません。親父はあなたの力になりたいのだ。何を言っているのかがわからなければ助けようがない。あなたの中ではちゃんと話がつながっているのかもしれないが訊き返した時には、ちゃんとわかるようにしゃべってくれ。　お願いする。

  2015/12/04

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  【なんばキレイ】

  12/03 　　　　　　　　　　　　　　　　　No.4172おはようございます。そったく人モアイです。【なんばキレイ】私の職場はなんばだが利用する乗り物は地下鉄御堂筋線大国町駅行きも帰りも真っ暗です。季節を感じるのは今宮戎さんくらい。銀行に用事があったので定時後になんばに行ってみた。キレイ―！！クリスマスデコレーションでなんばパークスも輝いていました。世の中はこんなに輝いているのか？！都会に出たついでに宝くじも買いました。　当たったらアメリカ本土ツアーに行きたいな。感謝の勝手紹介常識って、操作されて作られているのね、と感じます。"STAP細胞"のお話http://ameblo.jp/135215/entry-12092684802.html

  2015/12/03

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• 【ウソのつきどころ】　No.4171

  【ウソのつきどころ】高知の龍河洞で冒険コースに挑戦つなぎに着替え、ヘッドランプをつけて観光コースから外れた道を進みます。そのとき次男は幼稚園年長でしたが何も言わずナビゲーターのお姉さんも特に何も訊かれなかった小学生料金を払ったのではないかな。道半ばで、　"この子、幼稚園なんです。"って、白状したら　"やる気のある子ならOKですよ。"って返事が返ってきて、嬉しかったです。その前、グアムで馬に乗ったときは次男はもう一回り小さかった。"彼を一人で馬に乗せたい。"って、伝えたら。"無理、ガイドと一緒に乗る。"という話でしたが、始まってみたらガイドは手綱を引いて馬の横を歩き、次男は一人で馬に乗っていました。もちろん、長男は立派なカウボーイでした。ウソをつくというか、　こいつは大丈夫、という場合、チャレンジすればよいと思うのです。何度もそんな機会があるわけではないし。　もちろん、親は腹を括ってね。

  2015/12/02

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• 【我が家の自主性】　No.4170

  【我が家の自主性】寒くなってきましたね。"そろそろ毛布入れようか。""もう入れてるで。"給湯器を交換してから風呂の温度調節のための追い炊きの間隔が早い"最終者が出る時に「風呂ボタン」は切っとかないと無駄やなあ。"と思って、長男が出た後にガスのスイッチを見たら　切られてた。　君達、自分で考えて、勝手に動いて、　なかなかやるねえ。

  2015/12/01

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• 【顧問の先生に挨拶】　No.4169

  【顧問の先生に挨拶】"ボスご無沙汰しています。15期のモアイです。""おお、毎朝facebook読んでるでぇ。""ほんまですか(@_@)"高校陸上部の顧問の先生が私のfacebookを読んでくれているのだって。嬉しくて、めまいがしました。そういえば、サッカークラブの代表も小学校の先生ですが、教え子とfacebookで交流しています。　もっといい報告ができるように、頑張りましょう。

  2015/11/30

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• 【人それぞれの見方】　No.4168

  【人それぞれの見方】1985年の阪神タイガースではないけれども昨夜は高校時代の陸上部の集まりがあり、その当時の話をした。陸上部長距離の同期と一つ下の後輩と3人で当時の話をすると、同じ経験をしているのに、人それぞれに感じ方が違い自分一人だと平面的に思っていたことに対してずんずんと奥行きが出てくる。おもしろかったのは　"長距離って技術的なことは何も教えてもらってないよな"　"高校の思い出って、ほんまにクラブしかない"という思いは同じだった事高校を卒業して30年たってから、こんな話ができる仲間がいることが　幸せです。

  2015/11/29

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• 【足はドラえもん】　No.4167

  【足はドラえもん】昔は高橋直子の全盛期を真似て、かかとをつかずに走っていました。故障が増え、かかとを着くようになった。気持ちとしては拇指球とかかとが身体の真下で同時に着地する感じ最近は　足はドラえもんと思いながら走っています。心は　足裏で蹴らない足を真下について、身体が前に進んだら腸腰筋（ちょうようきん）を使って足を前に持ってくる。足裏はドラえもんのように地面に着いているだけで何もしない。今の私は底が固い靴の方が走りやすいです。足の指やふくらはぎなど小さい筋肉はなるべく使わず大きい筋肉を使って走りたい。そして　30kmまでは死んだフリ走法これで、毎度毎度快走したいな。

  2015/11/28

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• 【さといも、キンカン】　No.4166

  【さといも、キンカン】さといもを煮て、皮をむいて、めんつゆを入れてもう一度煮たが、ぬめりが多すぎて、おいしそうではないなあ。決断し、めんつゆを捨てて、さといものぬめりを根性入れて取りました。こんな経験をすると、さといもの煮っ転がしを食べる時のありがたみ指数がグーンと上がります。きんかんも一度ゆでてから半分に切って、種を取って、はちみつに漬けた。きんかんを半分に切った時にまな板におちるエキスが、愛おしい。経験を積む度に、ありがたさに対する感度が上がりますね。年を取った方が日々を生きている実感は大きいのではないかな。そんなことを実感した一日でした。

  2015/11/27

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• 【シークァーサーをジュースに】　No.4165

  【シークァーサーをジュースに】10個いただいたシークァーサー5個を半分に切って絞り、シークァーサージュースにしました。そこに氷を入れて、　焼酎を入れて、　炭酸水を入れて、まぜる。濃厚なシークァーサーチューハイの出来上がりです。底に種が山のように積もりますが、おいしいかったです。今日は代休を取りました。サトイモを煮ようかねえ。（きんかんジャムは白砂糖を使うのがいやな感じがして　はちみつに漬けてみようかと考え中）

  2015/11/26

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• 【試合前の一言】　No.4164

  【試合前の一言】"激しくフェアプレーで戦いましょう"主審をやった時に、選手に声をかけてから礼をしました。5年生の公式戦両チーム気合の入ったいい試合で15分ハーフの後半13分まで0-0ゴール前で、ごちゃごちゃとなって、相手チームがゴール！！　副審は確認せず笛を吹きました。　が、ベンチから"オフサイド！"の声相手チームの監督さんも"オフサイド！！"って右手を上げている。　"おお、これはオフサイドなのか。"と理解して旗を上げなおした副審の場所から間接フリーキックで再開しました。　ナイス副審、見切れなかった私がまずかったです。子ども達の気迫のこもった戦いが、正々堂々と戦わせたいというベンチからの声になったのだと思います。6年生のトレーニングマッチの審判もしました。15分ハーフだと思って、ハーフタイムの笛を吹いたら　"モアイコーチ　20分1本です。"って、PK戦があったりして、時間がおしている様子　ドロップボールで再開しました。この試合も、本当にいい試合で時間が来ても、　もうワンプレー、　もうワンプレーとかなり楽しませてもらいました。礼した後も、相手チームの選手が握手を求めてきたり、"ナイスキーパー"とうちのキーパーと相手選手が握手していたりとてもいい雰囲気でした。　これからも息の長い交流を　よろしくお願いします。

  2015/11/25

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• 【女性の力】　No.4163

  【女性の力】女性の力　ってありますよね。私にとって"希望"みたいなものです。伊勢に行く時も"お会いできたら嬉しいです。"って、伝えてくれるだけで頑張りの元になるし、昨日も長居の周回を15周、42km走る練習会を行いましたが、"そのうち6kmだけですが一緒に走ります。"と、伝えてくれる女性がいるだけで頑張れる。実を言うと、前に女子が見えてくるだけでも力が湧いてくるのです。そんな話を並走していたおっちゃんとしていたら"俺もや。男やからね。"って、同意してくれた。世の中、半分女性だなんて、嬉しすぎます。

  2015/11/24

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• 【走り特別練習会】　No.4162

  【走り特別練習会】走り友達が近所の白鷺公園で1kmＸ5本のインターバル練習を企画してくれました。朝の7時スタートで1時間で終わる。私なら一人ではよう走らん練習です。これはチャンスと一緒に走らせてもらいました。走ってから、サッカー部の子ども達を誘ってみようか、と思いつきインターバルという練習なのであまりにも遅いと練習にならんと思って1km4分10秒以内で走れる子ども限定にして声をかけたら　13人も集まってしもうた。(@_@)当日参加した大人は私含めて5人やで。大人に混じってしっかり走って、自信をつけてくれたらいいねん。私はしんどい時の頑張りの元は練習しかないと思っています。これだけやったと自信があればしんどくなった時にもうひとふん張りできる。子ども達の自信はきっと生きていく上での自信につながると思うのです。子ども達が走ることによって、大人もいい刺激を受けました。"しんどかったけど次回も走りたい"という子もいたのでまた機会があれば企画します。苦し楽しい練習を積んで、堺市民駅伝や、堺市民マラソンで表彰されるようにがんばろうで。

  2015/11/23

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• 【さといも、きんかん、シークァーサー】　No.4161

  【さといも、きんかん、シークァーサー】昨日マンションのお母さんから"もらってもろたほうが助かるんです。"と、　さといも、きんかん、シークァーサーをいただきました。私もお返しに先ほど実家からもらってきた　柿、小かぶ、チンゲンサイを持っていきました。　ここって、中百舌鳥のマンションやんなあ。きんかんでジャムでも作りましょうかね。（って、ジャムなんか作ったことないじゃん。いいのよ、やればできるのよ）

  2015/11/22

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  【お父さんの役割。】　No.4160

  【お父さんの役割。】「子どもにとって、何がいちばん大事かというと、究極の存在であるお母さん　が、安定して、安心して、にこにこして、子どもへのまなざしが　「かわいいなこの子」という状態であること。　これがあれば、基本的に人間はすくすく育ちます。」フムフムそのとおり。花まる学習会の高濱さん、いいこと言わはる。しかし現代、そこがいちばん危ういらしい。お父さんの役割は　お母さんの話を聞いたり（慣れるまでむつかしい）　ママ友の集まりなどお母さんが思い切りしゃべることができる場にどんどん　送り出してあげることです。そのための休憩をあげるということを、　意識的に、積極的にやるのです。そうです。そのとおり。早く家に帰って、お留守番　やりましたよ。お母さんの頭の中は、やらないといけないことがいつも脳みそから溢れんばかりだと思うのです。そこに楽しみも突っ込んでもらって、実際に楽しんでもらう。　これが大事ではないかぇ。感謝の勝手紹介花まる学習会・編　高濱正伸・監修子どもの本質１００何かできたときは、お母さんに見てほしい　子どもの本質100　何かができたときは、お母さんに見てほしい／花まる学習会／高濱正伸子どもって、こんなんやなあ、という話ばかりです。

  2015/11/21

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• 【大泉カインドの走り方】　No.4159

  【大泉カインドの走り方】私が言い出しっぺで第2、4土曜日に大泉緑地を3時間走る大泉カインドお陰様で100回を越えて継続中です。ありがたいことです。最近思っていることがあって、この練習会の特徴は　入りの遅さ始めの1kmが　6分半！　ということがあるほどのんびりしています。しかし、身体が温まるほどに自然にペースが上がり、周りの人と話をしているうちに距離が進んでいく。多くの方が30kmを走り、33km、36km、39km走られる方もいます。3時間という枠を気にせずに、　せっかくの機会だ。羽生結弦のフリー後半の4回転ジャンプの練習のように33km、36km、39kmと自分の走りたいだけ走ってください皆さんの頑張りを拍手で応援します。ブラインドランナーの方も　この機会と考えられて、参加される。伴走者の調子が悪い事もあります。そんなときは、すでに終了した人に声をかけていただければ、きっと次の周からうまく引き継いで走ることができます。そんな練習会です。次回は11月28日朝8時半から　都合の合う方は是非一緒に走りましょう。

  2015/11/20

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  【アフリカよ】　No.4158

  【アフリカよ】加曾利隆さんの「アフリカよ」を読みました。私が0歳の時の1968年にアフリカをバイクで旅した話強烈です。想像もできない。想像を超えています。宿泊の予算0円！！バイクも走れない悪路をバイクと共に乗り越えていくお話しこんなに大変だとは思いませんでした。現代では実現できない旅だと思います。私の人生は中学生の時に買った本「賀曽利隆のオートバイ・ツーリング」から始まっています。その影響を大きく受けてか自転車で九州を一周したり、富士山に登ったり、ゴムボートで四万十川や熊野川を下ったり、奄美大島に半年住んだり、アラスカにオーロラを見に行ったり、フィジーで日付変更線をまたいだり、グランドキャニオンの谷底まで降りてコロラド川に放尿したり、内モンゴルで馬乗り、チェンマイで象乗り、ホワイトサンズにも行ったし、セブンマイルブリッジも渡った。いろんなことをやりましたが、全然足元にも及ばない。また、うちの息子達がどこに行こうが自力で勝手に行けと私の中で肚が据わりました。私の親もいろいろと心配だったろうに、よく私を行かせてくれました。親のありがたみを、今しみじみ感じています。　親孝行せんなあかんな。感謝の勝手紹介アフリカよ 賀曽利　隆 ／出版社：イーブックイニシアティブジャパン電子書籍で復活です。

  2015/11/19

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• 【リンゴの味】　No.4157

  【リンゴの味】会社まで走っていった日の朝ご飯はリンゴ丸かじりとバナナ2本リンゴのシーズン到来か、いろいろなリンゴが出てきました。かじるとサクッ、ほろりと溶けるようなリンゴ、ギュッと密度が濃くて蜜が詰まっているようなリンゴさわやかな青リンゴリンゴも種類によって多様な味わいがあることがわかってきました。また、それらのリンゴを味わいながら、リンゴ屋さんが毎日リンゴを食べて、育てて、いろいろな味のリンゴを見つけては長い年月をかけて育んできたのだろうなあということを思うにつけ、食べているリンゴの味がさらに味わい深く、私に沁みこんでくるのです。　おっさんになったのかなあ。サンマを食べても、あなたはどこの海にいたの、とか思ってしまう。　味わい方がわかってきた、ということだな。

  2015/11/18

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• 【どこへ消えた軍手】　No.4156

  【どこへ消えた軍手】手荒れがひどくなって、薬を塗って軍手をして寝た。当然、朝まで手袋をしている訳もなく朝起きた時には手袋はしていなかったのだが、先週は忙しすぎて探す気力もなく何日か経って、その手袋を探してみるが見当たらない。枕の下にもない。掛布団を引っぺがして探してもない。ベットの下にもない。あれ、どこにいったのべか。最近はまじめに薬を塗っているおかげで、手は好調身体全体の調子を上げていかなくちゃね。　ベットの奥側の壁に沿って落ちていました。

  2015/11/17

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  【松坂世代】　No.4155

  【松坂世代】昨日の話と似ているが昨日は上重聡さんの本を読んで夏の甲子園で延長17回を戦った上重と松坂が16年後に対談で初めて語り合う話を読みました。この戦いもテレビで見てた。もうひとつ自慢すると、江夏の21球もテレビで見ていました。それぞれの頭の中で色々な事を考えていて話し合うことによって、それが表に出てくる事が面白い。延長17回は戦った者、皆の誇りであることや松坂世代は本当に松坂が基準で、目標で、意識するレベルが高かったために皆プロに入ってもしっかり名前を残せている者が多いこと。先日広島の東出選手が引退する時に"一度はピッチャーで投げてみたかった。"という話を新聞で読んで、何を言っているのかいな、と思っていましたが、彼も敦賀気比のエースとして甲子園で鳴らした投手だったのです。村田修一も投手だったらしい。先日イチローが登板して話題になりましたが、大リーグは試合数が多く、野手も投手出身の人がたくさんいるためにたまにピッチャーで投げることがままあるそうです。そんなお話もおもしろかった。　本を読むのは楽しいです。知らない世界は本当にたくさんあるね。身体を動かす探検も大好きですが、脳みその探検のおもしろさもわかってきました。怪物と闘ったPLのエース [ 上重聡 ]

  2015/11/16

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  【阪神ファンの至福】　No.4154

  【阪神ファンの至福】「歳を取る、いうのはエエことやな。　昔のことをこうして集まって話せるのは、　幸せなことでっせ。」と1985年優勝監督の吉田義男さんは言う。吉田、掛布、岡田の3名が初めて語り合い、その話を読ませてもらう。バース、掛布、岡田のバックスクリーン3連発はテレビで見ていたが、開幕4試合目だったなんて、初めて知りました。その年のタイガースは本当に強く秋の遠足の帰りのバスは六甲颪ばかり歌っていました。"今年阪神が弱ければ、もうひとつ上の大学にいけたのになあ"と軽口を言い合うほどにタイガースの試合を見てた高校3年生でした。その後はサンテレビを点けても勝ち試合に投げている投手でなければ得点表示が出る前にチャンネルを変えてしまう暗黒時代が続き、しかしこれはこれで楽しかった。阪神ファンの性根を鍛えられたと言うか負けていれば見ないが、勝っていれば9回ツーアウト、試合終了になるまで手に汗握って応援し勝てば六甲颪を歌いつつ、6チャン、4チャン、8チャンとスポーツ番組を渡り歩いて、阪神の勝利を何度も咀嚼する。今シーズンは周りも弱く、優勝争いをした振りをしてきたが、まだまだ強くない。　金本監督　コーチ陣が試合に出たほうが強い気もしますが、来シーズン期待してまっせ。文藝春秋　　◎　　 初版発行日 2015-09-03【中古】Number(ナンバー)885号 阪神タイガース80周年特集 猛虎、神撃 (Sports Graphic Number(スポーツ・グラフィック ナンバー))

  2015/11/15

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• 【書くのは癒し】　No.4153

  【書くのは癒し】"書くことは癒し"だとイケダハヤトさんが何度も書いているように書くことによって、自分自身癒されていると感じます。寝る前に明日何書こうと考えたり、何があっても、ラッキー　ネタやん、と喜べる私がいます。佐藤しょ～おんさんが書いていたようにメルマガ(ブログ)に書くと人に伝えたいがために書いた話でも　一番自分に効くということも実感しています。　今週はくたびれた。　週末はちょっとゆっくりしよう。

  2015/11/14

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• 【22時の長居公園】　No.4152

  【22時の長居公園】今日は長居ウィンドだぜと定時過ぎてからチョコチップメロンパンにかぶりついたりしていたのにまさかの　朝掘った穴に自分ではまり復旧活動長居公園に着いたのは22時でした。周回路の電灯は煌々と点き、走っている方もちらほらいます。その中を背広、革靴姿の私は原付に乗って家に帰りました。　切ないね。

  2015/11/13

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• 【遊びが大切】　No.4151

  【遊びが大切】最近気がついたのだが、上司は仕事がトラブルとちょっと嬉しそう。そりゃ何事もなくしゃんしゃんと進めば言う事はないのだが、新しい事をやっているのだ。何かしら起こる。その対応を楽しんでやっている様子なのです。翻って私くそまじめに走るのがいや。せっかくの走りなのだから、楽しみたい、盛り上げたい。　何事も遊び、心の余裕がほしいものであります。

  2015/11/12

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