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2012.12.19
カテゴリ：家族のこと
そういうわけで、うちには受験生の娘を抱えているわけですが、実は、私も娘も体質は完璧な夜型です。
つまり、自然に任せておくと、夜は目がさえて、朝は起きるのがつらい、という人間です。 その結果、私は仕事があるのでまだ抑制が効きますが、娘の方は、受験があるので抑制が．．．あまり効かず、いつも夜中に勉強して朝なかなか起きられない、という状態です。 その結果？テストの時など、なかなか実力を発揮できないようで、ケアレスミスが多くなっています。 いろんな人に相談しても、やはり朝型の生活にした方がよい、というアドバイスをいただきます。私もそう思います。 ただ、体質が夜型なので、朝型の生活にするのは容易ではありません。朝起きるのがとにかく大変です。 一般的に、朝型にするときは、夜早く寝ると言ってもなかなか寝付けないので、とにかく朝起きることから始めるようです。 しかし、娘の場合、それを無理にやると寝不足がひどくなりそうで、ちょっと進められません。 現在でも寝不足の様子ですので、とにかく早く寝かせるしか方法はないように思います。 ただ、いつも夜遅くなってから宿題をやったりしているので、これを改めなければ、そうそう生活のリズムは変えられないですね。 受験も近いので、もしそういうことをするならラストチャンスだと思います。
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