音楽とポイントが好きなおやじの日記

昨日、健康診断の結果を書いた封筒が職場のメールボックスに来ました。

さっそく中を開いてみたところ、相変わらずやせすぎとありましたが、それ以外はすべて合格でした。

気になっていたところでは、まず、心電図ですが、去年までは「放置して可」などとなっていたのですが、今回はなんと、「正常範囲内」となっているではないですか。めでたし、めでたし。

まあ、うまく不整脈を隠せたということですね。そして、はかった直後に見た「ボーダーライン・ノーマル」というのは、正常範囲内なのですね。

もう一つ気になっているのが、血糖関係です。まず、血糖値は事実上の空腹で98でした。一応これも正常範囲内ですが、だいぶ上限に近いですね。う～ん、ちょっと気をつけないといけないかもしれません。

そして、もう一つ血糖では、ヘモグロビンＡ1Ｃというのがあります。これが、今年から国際標準？というものに切り替わり、正常範囲が変更になっていました。

その中では、もちろん正常範囲なのですが、数値自体が今までと同じものなのか、はかっているものが違うの判然としません。

もし同じものだとすると、5.0→5.5とかなり上がっていて、これも一応は正常範囲内ですが、ちょっと心配な傾向、ということになります。

まあ、何はともあれ、これといった異常はなかったので、とりあえず、一安心です。

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血糖値が気になるときは、糖分の吸収速度が遅い料理がお薦めです。まずはおそばですね。

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そして、雑穀米や玄米がお薦めです。こういうものを主食にすれば、かなり改善されるのではないでしょうか。我が家でも使っていましたが、子どもたちが嫌うので途切れています(^_^;)。