★痩せるコーヒーの飲み方があるなんて!★
1日マグカップ3杯はコーヒー飲んでる私。こんなに飲んでるのに痩せないのは、飲み方に原因があったのか~~!体に溜まった白色脂肪細胞を、脂肪を燃やす褐色脂肪細胞に変えなければ痩せることはできないんですね。そのスイッチとなる条件を満たした食品が「コーヒー」なのだとか。■■■コーヒーの飲み方5つのルール■■■○ホット、ブラックで飲む(カフェオレでもOK)○浅煎り豆の方が良い。○3~4時間おきにこまめに飲む。○食後に飲む。○運動や入浴前に飲むと脂肪燃焼効果が2倍にアップ!深煎りより浅煎りがいいってのは意外でした!ちなみにこだわれば、ハワイコナ、マンデリンがいいそうですよ。これならちょっと普段の飲み方を変えるだけで実行できるわ。あるある珈琲豆セット秋の夜長の一杯のコーヒー