とんぺいＨＯＵＳＩＮＧ

　連日といっても２日間続けてなんですが、
色んなヤボヨウで２週間くらいジムに行ってませんでした。

　だいたいいつも、月・火・金に行っています。
昨日、久しぶりの月曜日。重たいバーベル（？）をもって
音楽にあわせてみんなでスクワットしたり腕を鍛えたり…etc

　スクワットの最中。「あれ？久々のわりに元気。
いくらでもできちゃうよスクワット」なーんて思って、
夜も主人と体鍛えよーってことで腹筋やダンベル運動をしてました。

　今朝。ううううううう。体が痛すぎる。歩くだけでも内ももが痛い。
効いているってことでいいことでしょうが、ひどく痛い。
ジムに行って体動かせばどーにかなるって思ったら、今度は
久しぶりの連日ジムで一本目のエアロビで体力使い果たしてしまいました。
１０時～１４時の間もう１２時からはほとんど体は動いているけど頭は
眠ったまま。主人にはナイショですが、帰ってから寝かせていただきました。

　主人は明日からまた出張。でも今夜も先に寝かせていただきまーす。


　週末も家のことばっかりだから、また運動を夫婦で始めようと思っています。
　ローラーブレードは足にかなり効くから今年もがんばろーーー！！
　
　妊娠するまでに一回。結婚式前の体型にもどらなきゃ☆