とんぺいＨＯＵＳＩＮＧ

　今日は、めちゃくちゃ暑い。ってか今日も。ここ３日間くらい３０度前後の札幌は
ちょっとそこまで行くだけでも汗だらだらです。

　そんななかもっと汗をかきにジムへ。今日は、１本目の中級エアロの先生がお休み
で代休で脂肪燃焼エアロだった。初めて受ける先生だったけど、ちょっとマイクが
あるのに何を言っているのかさっぱり聞こえなく。他のインストラクターのような
ノリがなく実に淡々とつまらないエアロでした。生徒さんも少なくせっかくきたのにぃー
って気持ち。

　そのあと、マシントレーニングをし午後からまたエアロ。これは初級だけど先生の
ノリも楽しいし、とっても汗がかけて気持ちよかった-！！

　ジムに行く日は決めているので、だいたいいつも同じ先生だけど、代休で他の
先生が来たりすると受ける側も緊張して手と足がばたばたしちゃいます。
周りの私の親くらいの年齢の方たちは他にもジムやスタジオに通っているらしく、
いろんな札幌のインストラクター情報を知っているみたい。すごいなー。

　私もそこまではしなくてもあと２，３０年経っても運動は続けていたいし、
何かスポーツを趣味として持っていたい。

　もう、すごく暑いのでしばらくは無理だけど秋になって涼しくなったら登山
行ってきます。
　そのためにも今から体力づくりしとかなきゃ。

　家では腹筋、スクワット、ダンベルで腕を鍛えてます。でもまだまだ
昨年の体型にはもどりましぇん。