愛♪うはぁ極楽♪レイキ生活

マカバ瞑想。一度に全部は無理そうなので、呼吸に集中するとか、思考に集中するとか少しずつやろうっと。

何度も何度も読み返して、一度にやろうとしてもできないから
部分的につなげて読んでやっと全体像が見えてきた。
自分用に、ちょっとまとめておこう。

教科書はフラワー・オブ・ライフ（第2巻）

全体
全部で17回の呼吸。吸う時から始まる。
吸う、吐くで１回と数える。
ゆっくり（７秒以上かけ）、吸うと吐くは同じリズムで。
吸う、吐く　それぞれに思考などやることが違う
つまり17×2　覚えなくてはならない
項目は＜ハート＞＜思考＞＜体＞＜呼吸＞あるので
17×2×4　の項目を覚えなくてはならない

そりゃいっぺんに覚えられないわ特にわたくし

でも内訳したパート毎にみていくとそうでもない（ちょっと整理されてきた）
17回の内訳は
6、7、1、3　これ毎に覚えて行けばいいみたい

各パートの目的
パート1（はじめの6回）
　体内の８つの電気的回路における極性のバランスを取り、回路を浄化する

パート2（次の7回）
　チャクラシステムにおけるプラーナの流れを適切に回復させ、体内に「球の呼吸」と呼ばれるものを再びよみがえらせる
　
パート3（次の１回）
　体内のプラーナエネルギーのバランスを３次元から４次元の意識へと変容させる。

パート4（最後の3回）
　体の周囲と内部に生きたマカバの二重反転エネルギーフィールドを再生させる

星形二重正四面体＝マルカバスター

各パートで意識するもの
パート1（はじめの6回）極性のバランスと回路の浄化
　マルカバスター（星形二重正四面体）を吸う時と吐く時に別々に意識する
　吸う時：上部▲の四面体。吐く時：下部▼の四面体。

　尚、男女でマルカバスターの向きが異なる。
　女性は下部▼の四面体が前を向く、男性は上部▲の四面体が前を向く。
　星形～は、必ず適正なサイズで、自分の体を覆う形でイメージすること

　各呼吸で使う印（ムドラー、手の形）が違う

パート2（次の7回）球の呼吸をよみがえらせる
　星型は意識せず、体の正中線にあるプラーナ管を意識して呼吸。
　そこに球をイメージし、各呼吸で大きさや色に指定がある

パート3（次の１回）３次元意識から４次元意識へ
　それまでに作った球は「へそ」の位置にあったのをハート（第四チャクラ）へ移動する

パート4（最後の3回）アセンションの乗り物を作る
　星形～を意識する。その星形～は、実は３つあり、ピッタリ重なっている。
　その３つをそれぞれ　指定のスピードと比率で回転させる。
　注意としては、上下の▲を別々に回すのではなく、あくまでも３組の星形～を回す。

簡単にまとめると、こんな感じ。はう～。
これだけじゃできないけど＿|￣|○ il||li
少しずつやってみまぷ


図形を使うのになれるのに、バランスのホロン（正八面体）ハトホルさん達（金星人）推奨　を使うようにしようっと

と思って7月の日記を読み返したりして。バランスのホロンは簡単で、色や回転も自由だし　頭のてっぺんがペコペコしたことだし、なかなか強力　かも。

そういえば、頭のてっぺんがペコペコしたって話。

にも載っていたんでびっくり。
そういうことってあるんかね。

本ではトントンとかもあったみたい（驚）

←ハトホルさん。写真はエジプトの神殿に残っている肖像

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マカバ瞑想は、フラワー・オブ・ライフ（FOL)のファシリテーターが世界33カ国にいると本にありました。本では伝えきれない細かな点についてもワークショップで指導が受けられるそうです。