愛♪うはぁ極楽♪レイキ生活

いやぁ。風邪もひかないし
冷え性って自覚なかったんですけどね

レイキのページを渡り歩いていたら
どうやら36.5度※ないと冷え性らしいです。
近頃は男性にも多いとか。

体温が低いと病気もなおりにくいし、がんになりやすいし
バリバリ健康　とはいえないらしい。

ま、花粉症は海が近いからか　なんと！
今年も薬なしで乗り切りましたけどさ。えっへん。
（これはレイキで軽くなるってのも効果ありかも、うちの先生も治ったらしいし）

一人で食事することが多くて
ついつい食事も手抜きになると　近頃すぐに
口角炎（口内炎のくちのはしバージョン）になっちゃいます。

今年になるまでほとんどなったことないのに
もう今年何回目？！

口内炎・口角炎はビタミンB不足が原因としてあるというので
あわてて手作りを増やしたり、サプリメントで補給したりしても
即日回復するわけでもない

しかもだんだんと直りにくくなってるぅ（←はい。のどもと過ぎると…すぐに忘れます）
こりゃ警告だな

だって口角炎。すごく不便。
口を開くと傷が開いちゃうので、食べるとき不便なんでつ!
この不便さ！わかりやすさ
栄養が足りないのを　きっと体が教えてくれているんだわ。

で、冷え性だということにも気づいてしまい。
サプリに頼るだけじゃなくて
生活習慣が大切。ってことで
運動もしよっという　春の決意。←いつもながらいつまで続くか

ま、本格的な運動というより散歩程度から初めて
のんびりいきますわ。きっと無理したら3日ともたないだろうし

ま、ま、私の今後の展開は三日坊主の確立が高いのでぇ　笑
ほっといてもらってですね。（書いておいてなんだよ

体温が低いと、欝→躁鬱とか、がん細胞がすきな温度になっちゃうらしいので
思い当たる方は体温を測ってみて、新年度を機に生活習慣を変えてみたらどうかしらん
※体温は、一日で一番低い朝一番に測ってみませう。

ところで、ところで、夜眠る前に目をつぶると
一瞬、　映像が　はっきりみえるんだけど
これって何だろう

そうゆうことって ありません？