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カテゴリ:6 ウオーキング・サイクリング
日本一周・・海岸線をウオーキングしています。 (・・とは言っても、実際に歩いている訳でなく、万歩計のアプリで日本一周ウオーキングしているんです・・(^_^;))
ようやく鹿児島県、ここまで1366漫歩、距離換算で11,205kmでした。(^_^;) ・・ただ、まだ日本一周の52%なんです。つまり日本一周にはあと1o,oookm以上歩かないと到達できません、そこまで・・・生きてるのかな~ ・・(~_~;) (参考) 歩数計にはカロリー計も付いており、小生の場合は、5km歩いて230kcal、 脂肪燃焼は約32gです。これを上記の全行程距離11,205kmで換算すると”71.7kg”になります。 ・・つまりほとんど全体重を消費したことになります。(笑) やっぱりウオーキングはダイエットにも効くんですね・・(^_^;) 文字の見にくい所は、写真をクリックして拡大しご覧いただけます。 ※ みなさんもウオーキングする時は、なんでもよいですから、目的を持って歩きましょうね。 些細な目的であっても、設定すれば、楽しみが倍増~3倍増しますよ・・(^_^)。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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