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2023年06月03日
カテゴリ：１１ パソコン（PC）情報
さて、3回目 「生成AIを使ってみる」 ・・・です。
→ 生成AIについての説明はここ！ 今まで、BING、そして BARD を使ってみました。 今回は、その先駆けとなった世間を騒がす 「chatGPT(チャットGPT)」 を、最後に取り上げてみたいと思います。 色々な質問を考えたのですが、 今回はシニア共通の「膝の関節痛」で相談を投げかけてみました。 質問： 「膝の関節痛で悩んでいます。改善案があったら紹介してください。」 AI：（長文なので以下要約しています） 以下の改善策をお勧めします。 １．休息と負担軽減 ：膝への負担を軽減するために・・・・・ ２．適切な運動とストレッチ ：適度な運動やストレッチは・・・ ３．体重管理 ：過体重が膝の関節への負荷を・・・・・ ４．温湿布や氷の利用 ：痛みを和らげるために・・・・・ ５．痛みの軽減薬やサプリメント ：痛みの軽減には・・・・・ 質問： 「グルコサミンとコンドロイチンどちらが良いですか？」 AI: （要約にて） グルコサミンは関節の軟骨や滑膜の形成に関与し、 軟骨の健康をサポートすると言われています。 コンドロイチンは軟骨の主要な成分であり、 軟骨の弾力性を維持する役割があります。 質問： 「膝の関節痛のエクササイズはどのようなものですか？」 AI: （要約にて） 膝の関節痛のエクササイズは、筋力を強化し 関節の安定性を向上させるために役立ちます。 １．四頭筋の強化 ：椅子に座り背もたれを使わずに・・・ ２．ハムストリングの柔軟性向上 ：床に座り片足を伸ばし・・ ３．足首の筋力強化 ：椅子に座り片足のかかとを浮かせ・・ ４．大腿筋の強化 ：安定した台や段差の前に立ち・・・
いかがでしょうか？ インターネットで通常の検索をするより、会話形式で遥かに 判りやすく説明してくれます。 素晴らしいですね・・。 さて、最後に お礼を述べてみました。 質問： 「どうもありがとうございました。」 AI： どういたしまして！お役に立てて嬉しいです。 膝の関節痛の改善に向けて、エクササイズや 他の対策が役立つことを願っています。 もし他に何か質問やお困りごとがありましたら、 いつでもお気軽にお尋ねください。 お大事になさってください。 どうです、まるで掛かりつけのお医者さんに 相談しているみたいですね。(＾＿＾) どんな質問にも面倒臭がらずに親密に答えてくれます。 孤独なシニアの話し相手にピッタリだと思いませんか？ chatGPTはまだ音声でのやり取りはできませんが、 BINGやBARDでは、音声で問いかければ、音声で 答えてくれますので、シニアでも扱いやすいです。 ＜ひと言＞ ただ、これらのサジェスチョンには”ウソ”があるかも しれません？？ 全てを信じるのは危険なんですね。 さて、音楽を・・・・ ウオーカーブラザースで 「太陽はもう輝かない」をどうぞ！ ウオーカーブラザースで、もう一曲いかが・・・ 「孤独の太陽(In My Room)」 おまけ＊＊＊＊＊＊ chatGPT パソコンへのインストールは簡単です。 まず、検索で「chatGPT OpenAi」英文ページに入ります。 https://openai.com/blog/chatgpt にアクセスします。 登録ではメールアドレスとパスワード、それに、 スマホ電話番号に本人認証SMSコードを受け取ります。 基本は英文ですが「日本語対応あります」をクリックしてください。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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