薄着の季節になる前に・・・・
週末、夏のような天候になり半袖が登場しました。そして今日はとっても肌寒く、外に出るのもジャンパーのチャックをちゃんと閉めないとつらい気温・・・。こんなんじゃ、体調を崩しそうです><以前「体重1.5キロが落ちな~い!!」と書きましたが、その後2キロに訂正されました><そしてやっと以前の1.5キロに戻ってきたところ・・。はい、1ヶ月を過ぎても全然戻りません・・・この間、おからビスケットを作ってみたり寒天ドリンクをつくって飲んでみたりしたものの変化は微妙でした。おからビスケットも1食それだけというのではなく、口寂しいときにつまむようだったので変化もなかったのでしょうね。便秘もあんまり変化がないし、困った物ですなので最近は、食事に集中することにしました。どうしても子供と一緒に食べたりすると、どこに入ったのか分からないような食べ方になってしまうので一口一口集中して、良く噛んで食べるように。それから、サラダなどに海藻類を多く取り入れたりしてみました。そこでようやく500グラムほど減ったのですが、もう少し変化が欲しい!!と言う最近、ちょっと狙っていたのがこれ今だけポイント7倍!送料分ポイント還元!ビリーズブートキャンプ DVD版(ビリーバンド×1セット)です。夫と深夜番組をみていて一時期はまっていたこれ。激しいエアロビみたいな感じでしょうか。音楽も楽しそうだし、なにより中心で踊っているビリーがいい!(笑)他の人の話を聞いても、みんなビリーに魅了されているようです^^私も週1でエアロビをしていますが、1回じゃ物足りなく感じてしまうことも。これならおうちで出来そうだし、いいねぇ、と話していましたが色々事情があって買うのをやめました><そのうち値段も落ち着いてきて、かなりな格安で買えるんじゃないかなぁ・・そんな淡い夢を見ながら、また深夜番組を見て踊っていることでしょうまぁ、しばらくはエアロビの先生に教わった、自宅で出来るプチ筋トレで頑張ります!