父ちゃんの開拓物語
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通勤時間が短くなったのを利用して、少し寄り道をして地域のスポーツセンターに通うようになった。筋トレ用のマシンがいくつかおいてある。それらを一通り30分ほどやって帰宅するようになった。わずか３０分だが、なまり切った体に効果は大きい。先日も、たぶん持てないだろうなと思った丸太を持ち上げることができた。１０年前の筋力を１０としたら、５くらいまで落ちたのが、７くらいまで復活した感じだ。始めて７週間くらいだけれど、少しずつ見た目も締まってきているように思う。７月にはアクアスロン参加を決めている。このままがんばりたい。
2024.06.23
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