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2016/07/07
テーマ：楽天レシピ(154986)
カテゴリ：お弁当簡単おかず
簡単だけど食べ応えがあり！
パパ弁によく作る簡単お弁当おかず☆ こってりボリューミーな牛肉とピーマンの さっぱりレモン風味の塩コショウ炒めです。 お肉を湯通しすることでカロリーダウンが狙えます(^^♪ 簡単お弁当おかず☆牛肉とピーマンのレモン炒め  料理名：お弁当おかず☆牛肉とピーマンのレモン炒め 作者：saori2005 ■材料（1人分） 牛肉 / 2～3枚 ピーマン / 1/2こ オリーブオイル / 小さじ1/2 塩、コショウ / 各一つまみほど 醤油 / 小さじ1/2 レモン / 一切れ 酒小さじ1ほど加えた湯 / 湯通し用 ■レシピを考えた人のコメント お弁当用に少し残しておいた牛肉…冷凍食品をチンする代わりにササッと炒めてヘルシーに！ボリュームもあってカロリーダウンできるお弁当おかずです(^^♪ 詳細を楽天レシピで見る ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… ↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓ ＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜ ━━━━━━━━━━━━━━━━━━… お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2016/07/07 03:23:19 PM
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