Mory's TreeHouse

おのころ講座で
‘寝相と性格傾向’の話があったのですが…

その分類の中に入っていないけれど
かつて私の寝相で多かったのが
　仰向け
　　＋両腕が頭の上or額の上でクロス


どうしてこんな格好になるのかな？
と思っていたのですが
どうやら原因は過食のようです。

胃の経絡は身体の前面にあって
両腕を頭の上に持っていくということは
身体の前面を伸ばして刺激することになるんです。


そういえば、お腹いっぱい食べて
苦しいよ～とゴロンと横になったときに
よくこういう格好してたような。。。

過食が続いて消化不良になると
背中（みぞおちの裏側）が痛くなって
うつ伏せでないと眠りにくくなります。

うつ伏せ寝は、講座では
「安定を求めるこころの表れ」と説明されていて

過食も
「満たされないこころを食物で満たそうとする」
と聞いたことがあるので
繋がりますよね。


マクロビを始めてから
水野南北の「食は運命を左右する」を読んで
小食にしようとトライするものの、ご飯大好きで
つい食べ過ぎる(--;)

それが、今年に入って
ナチュラルハイジーンやケイシーのリーディングの影響で
生菜食を主にするようになってから
以前のようにたくさんは食べられなくなってきたのです。

で、気が付いたら
両腕を伸ばして寝るような寝相はしなくなっていた！

前みたいに「食べたいけど、食べ過ぎちゃいけない」
ってストレスもなく、自然と以前より量が減って
余分な欲も抜けちゃったみたい。

身体もこころも軽い～