はじめて!
このたび・・・はじめて「ダイエット」なるものをやってみました私の人生での初体験です箕面に来て運命的に出会ったヨガ教室この教室Happy Yogaで、イベント的に行われた企画でここ1カ月半ほど、チームに分かれてダイエットに取り組みました体をタイトにする目的はもちろんですが毎日YOGAをし、エクササイズをし、食事を見直し・・・その中で、身体の中や心をクリアにするのが一番の目的です結果!私が入っていたチームが、見事優勝したのです♪(チームのみなさんが、すご~くガンバリ屋さんばっかりだったのです)って、私はというと目標には届かず・・・だったのですがすっかり健康的な嗜好になり、心も身体もすっきり。きっと、見た目にはそう変わらないでしょうが身体の変化、自分自身びっくりするくらい感じています「ダイエット」・・・と聞くとなんだかとてもストイックなイメージで勝手にちょっとマイナスなことのような気がしていましたでも、今回、しっかりと自分の身体と向き合ってみて身体に優しい食事も、毎日の運動も実は心身が求めているものだということに気づかされましたそして思ったことダイエットって楽しい~^^これからもたまには立ち止まってゆっくりと心の声を聞いて身体をしっかり愛してあげて美しい心と身体・・・目指していきたいなダイエット中、ウォーキングで何度か足を運んだ箕面の滝梅雨最中の水の流れは、エネルギーに満ち溢れていました