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カテゴリ:ゆうこの日記
おはようございます~ ゆうこでっす
さっそくご報告…。 今日の体重:48.4kg(※起きてすぐ計ったもの) 今日の体脂肪:27.5% 昨日のごはん: 朝 なし 昼 ケチャップライス はりはり漬け ブロッコリーと玉ねぎの酢和え 夜 ごはん 魚と野菜の南蛮漬け コーヒーゼリー1切れ 間食 チョコレート 運動:ストレッチ少々 ダイエットサプリメント:キュッとCute☆一日三回 ◎ 減っております、0.2kg!! ヨロコバシからずや~☆ 今回は無理をしそうになるとこをおさえて 体と心に極力負担がないようにしようと思ってるので きちんとごはんを食べます。(量は加減します) 食べないダイエットはしません。 そりゃ~食べないダイエットは減りますよ。だって摂取カロリーないんですから… でも、絶対長期ではできない そのとたん今までのものがつもりつもってリバウンドーなんねもん。 いややし…。 食に対して貪欲なので 食べられる喜びのあるダイエットにゆうこは走り続けたいです。 しかし今朝は菓子パンが食べたくてどうしようもなかった… ブログが踏みとどまらせてくれました(笑) どうにかこうにか、えっちらおっちらナツまでに 5月→47.2kg (がんばったら46.2) 6月→46.2kg…第1次目標(がんばったら44.2) 7月→45.2kg 8月→44.2kg…第2次目標 達成できるようにこつこついきたいっす。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2006年04月27日 17時27分10秒
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