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2006年04月27日
カテゴリ：ゆうこの日記
おはようございます～ ゆうこでっす
 さっそくご報告…。 今日の体重：48.4kg（※起きてすぐ計ったもの） 今日の体脂肪：27.5％ 昨日のごはん： 朝 なし 昼 ケチャップライス はりはり漬け ブロッコリーと玉ねぎの酢和え 夜 ごはん 魚と野菜の南蛮漬け コーヒーゼリー１切れ 間食 チョコレート 運動：ストレッチ少々 ダイエットサプリメント：キュッとCute☆一日三回 ◎ 減っております、0.2kg！！ ヨロコバシからずや～☆ 今回は無理をしそうになるとこをおさえて 体と心に極力負担がないようにしようと思ってるので きちんとごはんを食べます。（量は加減します） 食べないダイエットはしません。 そりゃ～食べないダイエットは減りますよ。だって摂取カロリーないんですから… でも、絶対長期ではできない  そのとたん今までのものがつもりつもってリバウンドー  なんねもん。いややし…。 食に対して貪欲なので 食べられる喜びのあるダイエットにゆうこは走り続けたいです。 しかし今朝は菓子パンが食べたくてどうしようもなかった… ブログが踏みとどまらせてくれました（笑） どうにかこうにか、えっちらおっちらナツ  までに５月→47.2kg （がんばったら46.2） ６月→46.2kg…第１次目標（がんばったら44.2） ７月→45.2kg ８月→44.2kg…第２次目標 達成できるようにこつこついきたいっす。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2006年04月27日 17時27分10秒
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