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リラックスルーム

まだまだ猛暑が続くようですね東京のお台場では水着の人までいたようです秋を飛び越えてそのまま冬になりそうな感じですこういう日は温泉のリラックスルームも疲労回復になりますサウナマッサージ　露天風呂といろんな施設が混在していますリラックスルームはご覧のようにリクライニングチェアで水平に倒して寝ることもできます食堂のメニューも電話で注文できますもちろん風呂上がりのビールも飲めますまさに極楽とはこのことでしょうか

2007.09.28
ビリーさんついに来日

あの通販で有名なビリーズブートキャンプのビリーさんが来日いつもオーバーなアクションで見るものをひきつけてくれます見ているだけでも元気になるトレーニングプログラム実行しているかたがたも多くてプログラムをこなしているようです今日一日だけでもテレビを各局回っていらしゃったようですもちろんテレビ局の皆さんもトレーニングに参加されて気分転換されたようで顔色がよくなられたようですその張本人のビリーさんがなんとあのERにゲスト出演されていたらしいです海外ドラマは長く話が続くのでどのシーズンかよくわかりませんが医師たちが休憩時に患者についてきたビリーさんと例のトレーニングを始めるようですそのとき女性の医師がドラマのヒーロー役でもあるカーター先生を見事にスーパーキックでドアを開けたとたんノックダウンしてしまうのです美男子であるカーター先生も手術とは違いこれには勝てなかったようですね言われてみればなんとなく記憶がよみがえってきましたもうそろそろリピートされているかたもいらっしゃるでしょうまた第２弾とか出そうな勢いですね

2007.06.21
ミス　ユニバース

とうとうやりました４８年ぶりに日本女性がミスユニバース教養　知性　健康美　マナー　特技　そのほかにもいろんな厳しい条件が必要となり出場さえ厳しいミスユニバースで日本女性　森理世さんが優勝ダンスで忍耐と積極性を学んだらしいところでこのミスユニバースは先日のアメリカンプロレスWWEで祭典レッスルマニアで億万長者対決をした不動産王ドナルドトランプが主催して昨年のミスユニバースのスキャンダルをかばった経緯もある関係者が日本女性の養成に力をいれているのもFOXテレビで紹介されたさあ女性の皆様次はあなたの番です　決して遅くありません是非挑戦して何度も優勝に挑戦してください

2007.05.29
ビリーズブートキャンプ

今ふとスマップスマップを見たらビリーズブートキャンプのまねをしていて笑いましたなにか外人さんはオーバーアクションでつい見入ってしまいますねプログラムが組まれていてスケジュールが立てられているようですこのプログラムはかなりハードなようでクリアできたらそれ相応の結果が得られるような気がしますところで健康管理はなにが適していますでしょうか私の場合腰も悪いせいかジムで筋トレになるようですねほかにもエアロビクス　スイミング　テニスいろいろありますね温泉やサウナも代謝を促し新しい細胞が賦活されますね活性酸素という疲労物質もあり鍛えすぎは逆効果にもなるようですさあ健康管理にはなにが一番よろしいでしょう

2007.05.28
土曜の夜は、、、

土曜の夜は翌日が日曜日のせいか飲食店も満員です温泉も食事を楽しんでゆっくりくつろいで満員です高濃度酸素発生装置のついたサウナスチームを麦飯石を通したサウナ人工の洞窟の中で瞑想すればいいらしいサウナに入ってひのきの露天風呂から上がれば後は牛乳で冷ましますこれで疲れは解消されます

2007.03.03
免疫力をつけよう

ドラッグストアーが今日は５倍ポイントセールみなさんが健康に気をつかっているのでふと立ち止まってこの「人参四物湯」に目がつきましたふだんはビタミンを摂取していますが今日は生薬に注目してみました成分はそれぞれ違うようです１　人参は高麗人参（こうらいにんじん）のことだろうが健胃作用があり　　胃腸虚弱や食欲不振に効果ある　　２　芍薬（しゃくやく）は体を温める３　川きゅう（せんきゅう）は血色をよくする４　地黄（じおう）は血を補ういずれも滋養強壮に効果あるみたいですもちろんきちんとした食事をとったうえでの話です徐々に冬将軍もやってきますインフルエンザも襲ってくることでしょう免疫力を付けて無事に春を迎えましょう

2006.11.24

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