萌え萌え
暑いですね~ 毎朝ウォーキングしてる安倍川堤から見える風景 賤機山(福田ヶ谷)地区の茶畑 何処からか新茶の香りが漂って来ています 河川敷に重機が入って荒れたグラウンドを整備しています 安倍川を挟んで先日開通した新東名が見えて結構 車が多いですね ところでウォーキング始めて1ケ月弱 大凡5km1時間しっかり歩いて 効果が表れてきました約2.5kg減量! 体重計63kgは しばし出なかった数値です・・・頑張って60kgを目指します ただし 毎日の運動の所為でお腹が空きます リバウンドしないように 腹八分目の食事と 呑み過ぎに注意しないと。。 <ご報告>孫の和馬ですが 約1週間のリハビリを行い おかげ様で本日退院する事に 皆様方からは多々ご心配をいただきまして 誠にありがとうございました