詩元気屋（しげきや）つぼ

【感護覚書】　その11　～嫌いなものは何ですか？～

はい。　突然ですが、嫌いなものは何ですか？

嫌いなものはない？

ステキなことですね

では、苦手なことってございますか？



嫌なこと、苦手なことってついつい逃げてしまいません？

もしくは、思考や感情を停止させて、行っていたりしていません？

実行するためには、大切かもしれませんが、心・感情には無理がいっています。


いいんですよ

嫌いでも

まずは、自分の心が嫌がっていることを、受け入れてあげましょ

受け入れてあげるのと、拒絶するのは違いますよ

受け入れてあげましょ。　受け入れた上で、さて　どうするか？　それが大人ですよ

嫌いなもの、ちょっと紙に書いてみましょう。

そして、その嫌いなものをどのように受け入れるか？　考えてみましょう。