7日間脂肪燃焼スープダイエット2日目終了♪
♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 減体 重62.9kg→62.5kg-0.4kg体脂肪率29.1%→29.5%+0.4%内臓脂肪レベル4→4±0基礎代謝1325Kcal→1317Kcal-8Kcal体内年齢37歳→37歳±0歳BMI22.6→22.4-0.2ダイエット開始当時(06.04.01 80.2kg)より -17.7kg再ダイエット開始当時(08.06.16 67.2kg)より -4.7kg現在の最低値 59.9kg(07.09.03)今年の最低値 61.6kg(08.08.09)10/1目標体重(61.0kg)まで あと1.5kg当面の目標体重(59.9kg)まで あと2.6kg標準体重(58.5kg)まで あと4.0kg 美容体重(55.7kg)まで あと6.8kg 最終目標(55.0kg)まで あと7.5kgつぐみの身長 167cmあたしの体重グラフ♪♪昨日のお食事&運動メモリー♪♪お食事♪ブランチ(13:00/252Kcal)雪見鍋(豆腐150g・しめじ50g・薄揚げ40g・大根50g)間食(17:30/98Kcal)紅茶(1Kcal)シリアル(97Kcal)夕食(19:30/217Kcal)脂肪燃焼スープ(95Kcal)ゆで卵(92Kcal)山芋(30Kcal)間食(21:30/58Kcal)コラーゲンドリンク(58Kcal)その他(117Kcal)特濃チョコキャンディー(19Kcal×2)生塩飴(14Kcal)キウイフルーツ1個(65Kcal)昨日の摂取総カロリー 742Kcal(目標摂取カロリー1200Kcal以下)♪運動♪半身浴 with DS 60分いつもは飴なんて食べへんねん。で、この7日間脂肪燃焼スープダイエットでは糖分禁止なんやけど(笑)味の濃いもんが少し欲しいねん♪糖分無いと頭ぼーっってしてまうしな。←いつもやろ???とか言わへん!!!最近32歳を目の前にして肌の衰えを感じる。~~~~~(ノ≧ρ≦)ノいやじゃぁぁぁぁってことで、必死の抵抗をするんやから!!!ドラッグストアでこれを購入♪洗顔料をつけず使えるねん♪これだけでも十分汚れが落ちるらしいで。「湯船に入りながらのマッサージ」って書いてあったんで、半身浴の友に購入。ちょうど先週の月曜日。祝日前だったので、以前の職場の男前と送別会。K林さんが異動になるため、ご希望の韓国料理屋さんへ♪上司は20時のシンデレラなので、いつも1万円をポンと置いてダッシュでかぼちゃの馬車(快速電車)で帰宅なさる。その後は若者タイム♪両手に男前で、あたし1人ご機嫌さん♪(男前は2人とも酒飲まない)送別会でK林さんからお金を貰うわけにはいかへんので近場のあたしとよっしーはまだもうちょっと飲むねんってことで、先に帰っていただくことに。すでに22時過ぎ。K林さんを駐車場までお見送りすることに。いつもの彼のパターンならいつも通りの賛辞の嵐(笑)にお礼を述べて握手をしてサヨナラ。握手を必ずするあたり海外生活が長いなと感じるねん。いつも通りに握手をして「新天地でも頑張ってくださいね」とお別れの言葉を述べてん。いつもの握手を終えたのに、車に乗ろうとしない。K林さんちょっと遠慮がちに。「ハグしてもいいかな???」おっといつもよりグレードアップしてるやん(笑)ハグって便利な言葉やなぁ。きっと「抱き締めてもいいかな???」じゃ引いてまうねんな。そしてシラフの彼に、酔ったあたし。あたし不利だなぁ。←冷静な分析(笑)酔ったあたしは細かな記憶がないまま。気がついたらハグされてたなぁ(笑)さすが日本人離れしたK林さんはさらっとハグを終え、お別れしました。久々の人の温もりと、とっても大きな彼の胸は心地よかったような。酔ってる場合じゃなかったな。167cmのあたしよりかなり背の大きな人にハグされるチャンスなんてそうそうないのに。でも、やっぱり彼じゃないんやんなぁ。あたしの欲しい温もりってって再確認。けども、心のこもったハグにあたしの心は満たされました。あっ、つぐ夫さんに内緒とかじゃないからね。あたし、そういうのしない主義。←ますます心配させる作戦(笑)しかし、意外と乙女なあたしは。その後、よっしーと飲みなおしたもののいつもよりも酔ってしまい話が弾み電車の無い時間になりよっしーに車でお家まで送ってもらうと言う大失態。しかも途中でトイレに行きたくなり、コンビニに急停車。よっしー、ほんとにすまない。そんな状態だったのに、自分全く飲まないのに。「M田さんのストレス発散出来た様で良かったです。また飲み会しましょうね。」ってメールくれた。よっしー、あんたほんとにいいやつだよ。また飲みに行ってもお家まで送ってなぁ♪ランキングに登録中です♪もし良かったらあたしのかわいい写真クリックしてくだちゃいクリックしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたブログランキングからあたしのブログをポチってして帰ってきてもらったら、嬉しいです!!!あたし愛用してます♪わざわざお店に行かなくていいからとっても便利!!!Designed By チワワン子