7日間脂肪燃焼ダイエット最終報告!
7日間脂肪燃焼ダイエット最終結果報告前日より+0.1キロ7日間脂肪燃焼ダイエット開始日より-2.9キロちょっとだけ戻っちゃった。敗因としては、昨日はスープが飲めなかったいや、飲みたくなかったのが正直なところせっかくここまで頑張ったのに・・・。スープに関してはもうちょっと工夫しなくてはいけないなぁ。あと、玄米を食べ過ぎたのかな???だけれども、7日間で3キロ近く落ちたのなら第一次合格としよう昨日まで増え続けていた体脂肪が今日はがくっと落ちてくれたんで、筋肉が増えたのなら最終日だけ体重が減らなくても重たくなるはずだと自分で勝手にむりやり納得・・・。脂肪燃焼ダイエットなわりに、私自身体脂肪率が減っていない・・・。皮下脂肪ではなく内臓脂肪が無くなったのか???明日から7日間脂肪燃焼ダイエット2クール目に突入しようと思います!今回の経験を踏んで、コツも分かったし意外と自分の頑固根性にもビックリしましたほんとに根性が無くて、今までのダイエットは続かなかったの。今回は腹をくくってここでも宣言してやったので、途中で挫折もせずに、誘惑にも負けずに出来ました。みんなのおかげですで、2クール目は体脂肪の燃焼にも力を入れようと思います。ただ、木曜日あたりに生理になってしまいそう今日からプールで水中ウォーキングしてこようと決意しました生理になっちゃうまで、プールに行ってきますそうだ!もうすぐ生理になっちゃうのなら太りやすい時期なのに3キロ痩せたワタシはすごいはずうーん、常にポジティブに自分のことを自画自賛計 測数 値前日比・標準レベル差体 重69.4kg+0.1kg体脂肪33.0%やや高い -0.9%BMI24.9肥満(1度)+0.1体内年齢43歳実際年齢+13歳基礎代謝1407Kcal+7kcal内臓脂肪レベルレベル6標準骨格筋率25.3%女性平均約27% +0.4%つぐっちの体重(kg)つぐっちの体脂肪(%)つぐっちのBMIdesign by sa-ku-ra*