つきのわ堂　あなただけの仕事がきっと見つかる！

「これがしたい。･･･なのに出来ない。」という時、ありませんか？

仕事で、家事で、プライベートで。
やった方がいいのはわかってる。でもやる気が出ない～。
やりたいって思ってる。なのに出来ない～。
やろうと思ったけれど、どうも動けない～(>_<)

でも気分を王様にしちゃいたくない。
そんな時には「する」方向へと助太刀する
ひと口サイズの行動をしてみませんか？
行動するためのサプリメント・アクションです。

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◎「ひと口サイズ」のとっかかり◎
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やる気がなくて困っている時に
何をするかといいますと･･･。

やる気が出なくてやれないことを
中途半端でもOKなので、手のつくところまでだけ何かやってみます。

たとえば･･･

・ノートに書くものなら、ノートを開いてペンを置いておく。
・PCのファイルに書くなら、ファイル名をつけてセーブしておく。
・メールなら仮標題を書いて、用件の箇条書きをして保存しておく。
・掃除なら、1ヶ所だけ掃除機をかける。あとは今度にする。

こんな「ひと口サイズ」だけでも、とっかかりを作っておくと
後で作業する時に、妙にラクになります。
そう、今出来ることだけやって、残りは後で！です。

ポイントは「今出来ることだけ、やる」です。
レポートを書くだと、ツラくて死にそうだけど
ノートを用意してペンを乗せるぐらいなら、まあ、やってみるか。
こんな感じが「ひと口サイズ」です。

もちろん、ひと口やってみて
もうひと口なら出来そう･･･と思ったら遠慮なくやってみてください。

「できない～(>_<)」と悩んでいるよりも
ほんのちょっぴりでも、ひと口でも、何かやってみると
後で続きを始める時、意外なぐらいラクになります。

「うそだ～！そんな簡単にいくわけないよ！」と思ったあなた♪
ぜひ、確かめてみてください♪♪
でも、ちゃんと行動して、確かめてみてくださいね！！！
これは、行動してみないとわからないんです。
（理由はこの次に♪）

実は私も、やる気が出ないことなんかしょっちゅうです。
やる気を出そうと無理に力をこめたり、やる気が出ない自分を
頑張っている人と比べて責めることも、しょっちゅうでした。

･･･ところが、
「やる気」を出そうと無理することも、自分を責めることも
「行動」することに、全然っ役立たないことに気づきました。
だって、結局動けてないんだもん。

行動するために、やる気が役立つと思うから
一生懸命、ひねり出そうとしてたのに
自分が怠けるといけないから、自分を責めていたのに
結局、行動につながってないぞ！！！どういうこっちゃ！！

そこで、はっと気がついたのが
やる気って、自分で作り出せないんだ！
ということでした。

感情だって、自分で作り出せません。
おもしろくて、涙を流して笑っている時に
がっかりした気分になれって言われても、そうはいかない。
（逆も然りですね）
元気はつらつなやる気だって、作れといわれてもそうはいかないんです。

自分で作り出せないものだったら、ひねり出そうと力を込めるより
大元に帰りましょ！！

少しでもラクに行動するために、役立つことをする方がいい。
それがどんなに小さくても行動すると、次の行動はぐっと動きやすくなります。


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◎少しでもラクに行動するために
　「ひと口サイズ」のとっかかりだけ、セットしてみよう◎
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