テーマ:ダイエット日記(22795)
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今日はハードにやりました。
ウォーキング60分・・・173.28kcal スイミング800m・・・346.56kcal (30分マイペースで計算) 筋トレ(上半身) 久々の水泳は疲れました。 二日連続で運動できたの久しぶり。 体重は減りませんが・・・。 グラフ更新した。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2005年10月30日 22時23分29秒
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