ダイエットに背筋??
フォトショップについて知るに連れて「何も分かっていないんだわ~」と弱気です。ピンチこそチャンス!実は補正しなくてはいけない画像を今までどれだけそのままにして載せてしまったのでしょうか?上の画像はいろいろ試してから混乱した挙句、自動レベル補正しました。 ところで「背筋を鍛える」とは大事なのですね。あるお店の開店時刻を間違えたので近くのコンビにで時間を調節しながら「LEE5月号」を珍しく買いました。約1週間その中の体操をやってみました。2分くらいのポーズなのにかなりきついのです。うつ伏せから体を持ち上げて片手で支えたりするのです。冬の寒さで2,3キロは毎年太るのでいつも今頃は夏に向けて慌てているのです。これというダイエット法もないので自転車での買い物に頼っている現実でした。雑誌の体操と背筋を1週間くらいやっていたら、何をしても冬のままだったのに効果ありました。(暖かくなって急に自転車などの運動をしてむしろ食欲も体重も増加しそうだったので困っていました)ちょっとやってみると背筋の筋肉痛になるので知らないうちに弱っていたのですね。。。