のりきちのへや

連日暑い日が続いてますね。

あまりに天気のいい日が続いて
だんだん渇水の心配が出てきております。
週末に少しばかり雨が降りましたが、
残念ながらダムの貯水率の足しにはなっていない模様。
本州でとんでもない雨が何日か降っていたようですが、
あれの何割かが分かれてこちらでも降っていたら
どちらも助かるのではないかなあと
無理な（無茶な？）願いをしてしまう今日この頃です。

今日も炎天下の中、
オット実家より戻ってきた１号、
野球の練習に行きました。
私もたまたま当番だったので、
一緒に行ってその場で練習の見学です。

そんな中、「１号くん、吐いてるんじゃない？」と
メンバーのお母さんが教えてくださって
その方を見るとうずくまる１号の姿。
急いでそちらへ行ったところ、
かなり嘔吐がひどい様子。
これはまずいと日影へ移動させました。
（吐いたところは練習に参加していたお父さん方が
　処理してくださったようです。）

しばらく練習は休んで、また落ち着いたら参加したらいいか、
と思ってポカリを飲ませたりしていましたが、
３０分ほど休んだものの、
目はずっと泳いでるし、寒気を訴えたりし始め、
明日も練習はあるんだから、
もう帰った方がいいでしょうということで、
私も当番を途中で抜けさせていただいて
よろよろ帰ったのでありました。

家に帰った頃にはかなり回復していたようですが、
結局その日はスイミングも休ませて
家でゴロゴロさせていたのでありました。
本人は「頭痛いけど寝られない～」と
本を読んだりテレビを見たりしてましたが…
（その度にハハに怒られる１号）

幸い、吐いたと言ってもポカリは飲めましたし、
夕方にはすっかり落ち着いてきたので、
明日の練習には参加できそうです。

多分、軽い熱中症にかかってしまったのだと思います。
何がいけなかったのかはよく分かりませんが…
朝も一応食べさせたし、水分も取らせていた（つもり）だし、
睡眠も足りてたと思うんだけど…

もしかしたら、この数日雨が降ったことで
多湿状態になっていたのかなあと思います。
確か高温多湿になったときに熱中症って起こりやすいのですよね。

コーチ陣も十分にそれは分かっていらっしゃるようですので
こまめに休憩を取ったり
（そして１年生は余分に休ませたり）
水分を取らせたりしてくださっていましたが、
残念ながら１号、ちょっと適応できなかったようです。

そして私も１号本人も、
手当ての方法を頭に入れてなくて
余計に回復が遅れてしまったような気がします。
涼しいところに連れて行って
ポカリで水分補給するまでは良かったけど
（一応団扇であおいではいたけど）
それだけで良かったのかな…
自分がスポーツを今まで一切やってないから
全然分からない…
まずは自分がどうすればいいかを勉強しなきゃ。
そして１号にも教えておかないと。
まだまだ覚えなきゃいけないことはたくさんありますね…。

また、明日も練習です。
とりあえず回復したので参加させる予定ですが、
今度は倒れないように、
予防はどうしたらいいかな、というのが知りたいところですね。

暦の上では立秋を迎えたとはいえ、
まだまだ暑さの続きそうな今日この頃。
皆さんもお気をつけください。
水分や睡眠をしっかりとってくださいね…