疲れたときは深呼吸♪
疲れたときは深呼吸してリラックス 意外とすっきりします 最近の色んな方のブログとかでも 疲れて考えがマイナスになっちゃうときは 脳内の酸素も足りなくて 暗いほうに行っちゃう事もあるとおもいます なのでしっかり深く呼吸して頭に酸素を送ってあげて 少ししゃきっとしたところで コーヒーの香りを嗅いだり 甘いもの食べてみたり 部屋をまっくらにして、好きなアロマの香りを楽しんだり 部屋を真っ暗にすると、嗅覚だけ鋭くなって 香りを楽しめるそうです 最近の音楽でお気に入りが ハープのクラシック演奏と モーツアルトがよかったです どっちも近所の図書館で ただ だしね (*⌒∀⌒*) 昨日は仕事が忙しかったから ミシンにまったく触れてません 今日は縫えたらいいな~♪ ギャザーバック終わったら 水通しした色違いの生地とかで 可愛いの作りたいな にほんブログ村