tomoの日記

三日坊主が常の私が、
驚くことに朝ヨガを４日間も続けることができました！

たかがそんなことと笑われてしまいそうだけど、
眠気と戦っている朝の貴重な時間を３０分も割くって
結構強い意志が必要なんですよ！
凡人にとっては。。

でも、実は今回は朝早く起きることがぜ～んぜん辛くなかったんです。
なんでだろうって考えてみて思ったのは、
ヨガをしていると徐々に体も脳も冴えてきて、
固まっていた筋肉がぐーんと伸ばされて、
しーんとした朝の静けさと自分の呼吸のリズムを感じられて、
体も心もすっごく気持ちよくなれるんです！
これぞヨガーズハイ？！

ちなみに、私の住いは１ＬＤＫなので、
寝室でぐーぐー寝ているパートナーを起こさぬように、
キッチンの前に大きなバスタオルを敷いてやってます。

朝ヨガを１ヶ月続けられたら、ヨガマットの購入を検討！！