てるてるわーるど

何で読んだんだか、すっかり忘れてしまいましたが・・・

痩せる努力をするより、太る努力をやめなさい

という言葉が頭にこびりついて仕方がないので、今、実行中(笑)
これを夫に話したら
「・・・何の宗教？」
と不安がられましたが、いやいや、宗教じゃなくて。考え方の問題。

太る人って、あんまり食べてないはずなのに太るのよね～ということをよくいいます。
あ、もとい、私はよくそう言います(笑)
確かに、ご飯はあまり食べていない。
でも、おやつの量はすごい・・・

午前中に、たくさん食べて、午後は食べないしよう！と思うのに、
午後は午後で、ちょっと小腹がすいたから、これを一口・・・
それが発端になってくぅぅっとお腹がすいて、じゃあ、これもちょこっと、あとスープを飲んで…とか結構食べていたりする。

間食をやめようと心に誓ったのです。
おやつは、ご飯と一緒に。一品のみ！

午前中のコーヒーのお供は、チョコ二かけのみ。しかも７０％カカオの板チョコ。

お昼御飯は、ちゃんと食べて、三時のおやつはなくして、夕飯も夕方早い時間にちゃんと食べる。

さて、これをもう少し実行してみて、一ヶ月後結果を報告いたしましょう。
（ああっ、宣言しちゃったよ、この人は！）