てるてるわーるど

→朝ばななダイエット(笑)

朝ごはんをしっかり食べて、夜は少なく・・・の我が家の食生活ですが、
先日、新聞に出ていた「朝ばななダイエット」なるものに興味をひかれ、HPを覗いてみたら素敵なことが書いてありました。

・朝は、お水とバナナを好きなだけ。（もしくは他の好きなフルーツ一種類）
・お昼と夜は、お米を中心にがっつり。
・おやつは一種類、特にチョコがよいでしょう。
・乳製品は控えましょう。

え～こんな甘いんで、ダイエットできるの～？
と半信半疑でしたが、楽だし、危機迫ってるし！？

１０日ほど試してみました。

したら・・・
昨年末から増え続けていた体重が元に戻りつつある！
まじですか！？
牛乳も、適度にコーヒーに入れているし、ヨーグルトも食べてしまっているし、
チョコも食べているけれど、体重はなんと半年ぶりの、自分のよしとする数字近辺に近づいてきました。

う～ん、侮れん、ばなな！
我が家の和室と洋間の境目には、今、ばなながぶら下がっています。
とるのに、届かなくて、ソファーに乗って取るので、それを見るたびに、夫が笑う…

そうそう、夫は、無事、地獄の日々から脱出し、新たな勤務地へ通うようになりました。
朝、行きたくないよぅって言わなくなりましたよ。今は(笑)
遠くなったので、今までより、５０分早く出ます。
なので、私も今までより、５０分早く起きます。
・・・５時１０分起き！
でも、夏だし、明るいし、夫はきちんとご飯を食べてくれるし、私はばななだし(笑)
いいことづくめの、初夏の日々です。