プチダイエット続行中!
今日も暑かったですね。Tシャツ一枚、家にいるだけでびしょびしょになりました。まあ、お稽古をしたのもあるけれど。夕方着替えて、買い物へ。5時半を過ぎると風も気持ちよくって、歩いて駅まで行くのも非常にいい夕涼みになりました。帰りはバスに乗ってしまいましたが・・・・最近yahooのトップ画面にちょくちょく現れるyahooビューティーの特集で、90日間集中ダイエットダイアリーと言う代物にとうとう注目してしまいました。日記形式で、毎日、体重と体脂肪、食事内容、一言コメントを書き込んでいく感じ。あらかじめ、現在の体重と目標の体重、スローガン・お約束などを設定し、毎日評価をしていきます。ちなみに、理想体重なるものを勝手に計算してくれているのですが、身長152cmのちびっ子君の理想体重は43.9kgだそうです。・・・近そうで遠い43.9(笑)私の場合は、先日の夏ばてで、ワンランク体重が減ったのでそれを現状維持するべく、日記をつけようかなと。食べたものとかの推移もわかるので、私のいい加減な食生活を目の辺りにすることになりますが・・・・夕食を少なめに・お菓子を食べない・ケーキを食べない(たまには可)を目標にプチダイエットを今年の夏も続行します!